Workshop: Alimentação Saudável e Funcional – Por onde Começar?

Workshop: Alimentação Saudável e Funcional – Por onde Começar?

Para quem quer criar hábitos alimentares mais saudáveis e iniciar um novo ciclo na sua vida com mais saúde e bem-estar, este é o workshop que pretende dar a conhecer qual o impacto da alimentação na saúde e ajudar a dar os primeiros passos na implementação de uma alimentação saudável e equilibrada.

Maus hábitos alimentares estão associados a problemas de obesidade e excesso de peso, fadiga, cansaço, falta de energia e vitalidade, dificuldades de concentração e memória, bem como ao desenvolvimento de patologias graves que limitam o bem-estar e a qualidade de vida. 

Porque as nossas escolhas alimentares influenciam diretamente a nossa saúde física, mental e emocional, neste workshop vamos conhecer quais os princípios básicos de uma alimentação saudável e funcional; saber quais são os alimentos considerados funcionais, os seus benefícios e sua aplicabilidade diária para a manutenção da saúde e prevenção da doença; conhecer boas práticas alimentares na preparação e confeção dos alimentos; e aprender a fazer receitas saudáveis para integrar no dia-a-dia.

Se pretende adquirir bons hábitos alimentares; (re)encontrar o seu peso ideal; (re)estabelecer uma relação saudável com a comida; e/ou aprender a fazer receitas simples, práticas, fáceis e saudáveis para toda a família, inscreva-se e comece desde já a melhorar a sua saúde e bem-estar através da sua alimentação.

Informações úteis:
Dia: 21 de Março (Sábado)
Hora: 15:00-18:00
Local: Rua D. Diogo Pinheiro nº12  - 4750-258 Barcelos, Braga, Portugal
Valor: 25€ (se trouxer um amigo pague apenas € 22) Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 19 de Março.
Informações e Inscrições através de email: berrygoodsu@gmail.com ou por mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/ 
ou  https://www.facebook.com/Diialma/ 


Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal | Alimentação Consciente e Funcional.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).
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