ॐ
Vem experimentar esta sabedoria milenar onde se trabalha o corpo com o objetivo de aquietar a mente. Yoga é uma ferramenta maravilhosa para o autoconhecimento.
Hatha Yoga é o estilo mais clássico e tradicional de Yoga, que integra o equilíbrio e o desenvolvimento do corpo e da mente, prestando especial atenção à prática de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), relaxamento e meditação.
O objectivo da prática é trabalhar o corpo, respiração e mente, de forma equilibrada e consciente, tornando o praticante mais relaxado, estável, concentrado e preparado para lidar com as responsabilidades do dia-a-dia.
Vem sentir-te, equilibrar-te e conectar-te.
Sobre Chandra:
Chandra (nome dado pelo seu guru) começou a praticar Yoga há 16 anos, procurando uma resposta à pergunta "quem sou eu?".
Depois de alguns anos a trabalhar como engenheiro do ambiente, não se sentiu satisfeito com a sua vida, o que o levou a querer levar a prática de Yoga mais a sério, percebendo que também poderia ser uma boa ferramenta para ajudar as pessoas. Então viajou até à Índia para melhorar as suas técnicas e aprender mais profundamente sobre esta filosofia ancestral e o seu modo de vida; e ao Nepal para aprender a subtil sabedoria das taças tibetanas dos Himalaias.
Formado em Raja, Kundalini e Hatha Yoga com diversos gurus na India e em terapia sonora no Nepal, Chandra traz os seus ensinamentos mais puros do Yoga e taças tibetanas para o guiar pelos caminhos do equilíbrio e bem-estar.
A contribuição da aula experimental fica a critério da consciência de cada um.
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