Vem passar uma manhã em convívio com Yoga ao ar livre e em comunhão com a Natureza!
O Yoga é uma prática que nos permite ir ao encontro de uma vida mais equilibrada ao nível físico, mental e emocional. O parque já está repleto de flores, cores, borboletas e passarinhos!
Alguns benefícios do Yoga:
* Regula os nossos sistemas;
*Traz energia ao corpo;
*Contribui para a flexibilidade e força;
*Diminui a ansiedade e o stress do dia a dia;
*Ensina-nos a ter uma maior consciência e controlo da respiração;
*Estimula a circulação sanguínea e contribui para melhorar a nossa postura física;
*Contribui para uma sensação de bem estar, presença e alegria.
Valor simbólico 5€
É necessário inscrição prévia. Inscreve-te comigo por mensagem ou email.
Trazer tapete e roupa confortável.
Espero por ti!
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