AULA ABERTA DE FREE-STRESS YOGA
Na sociedade atual vivemos um estilo de vida muito acelerado o que faz com que as pessoas se encontrem frequentemente sobrecarregadas por um excesso de estímulos. Esse excesso de estímulos e a avalanche de informação a que somos expostos desequilibra profundamente o nosso organismo. Decorrente deste estilo de vida frenético somos submetidos a um sem número de pressões, de prazos por cumprir, de preocupações e desafios diários que deixam a nossa mente agitada, refletindo-se essa agitação, naturalmente, no nosso corpo. A maior parte das doenças do foro psíquico e físico que ocorrem hoje em dia advêm deste estilo desequilibrado em que vivemos.
Para além de todas estas fontes de desgaste, de stress diário, há também, muitas vezes, uma carga emocional pesada que decorre de experiências negativas que vivemos no passado. Grande parte das emoções negativos que acumulamos no passado, decorrentes de experiências negativas, ficam como que “congeladas” no nosso corpo físico e no nosso inconsciente e são potenciais geradores de tensão, de ansiedade.
Segundo as grandes correntes médicas do Oriente, em particular a medicina tibetana, por detrás de todas as doenças psicossomáticas e transtornos de ansiedade existe um desequilíbrio a nível dos ventos internos
Objectivo:
A aula vai-se realizar no dia 8 de Março (domingo) pelas 15h. Nesta aula iremos aprender técnicas holísticas milenares oriundas dos Himalaias que são simples, práticas e muito eficazes, e que visam equilibrar os ventos internos, permitindo dissolver rapidamente a ansiedade e o stress, contribuindo assim para um estado cada vez maior de bem-estar e equilíbrio interno.
Abel Carvalho
Professor e praticante de yoga e meditação. Viveu durante cerca de 7 anos numa comunidade de budismo tibetano, do qual é seguidor e praticante há mais de 30 anos.
Tem organizado desde 2005, como formador, numerosos eventos e workshops, cujas temáticas estão ligadas à Visão holística das filosofias do Oriente e à divulgação da filosofia budista, do Yoga e Meditação, assim como de diferentes vertentes da medicina tibetana.
Hipnoterapeuta.
Terapeuta Holístico.
INFORMAÇÃO ADICIONAL:
a) A realização desta aula aberta está condicionada pela presença de um número mínimo de 8 participantes.
b) Dada a natureza prática desta aula os participantes devem trazer roupa leve e confortável.
c) Os interessados deverão inscrever-se até ao dia 6 de Março informando, para tal, o centro.
d) contribuição:17eur
Mais informações através do contato 913002263
