Aula Aberta de Yoga

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Muito mais do que uma modalidade de exercício físico, o Yôga é, em si mesmo, uma filosofia de vida que visa o auto-conhecimento e viver a vida no nosso máximo potencial, propondo um conjunto de técnicas que trabalham todos os aspetos do indivíduo. A prática física ensina-nos a mover o corpo em conjunto com a respiração e a focar toda a nossa atenção naquele momento apenas e naquele exercício específico que executamos. 

É essa união de corpo e mente que nos permite encontrar a quietude e não só expandir a nossa consciência, como também experienciar a união com o Todo num estado de lucidez, o que faz que todas as nossas acções sejam mais sábias e frutíferas. A verdade necessita da quietude, de um vazio, onde se possa manifestar.