Yoga Church - Yamas e Niyamas

YOGA CHURCH MARÇO 

O Yoga Church volta ao Manna Porto a 21 Março (sábado), das 17h às 19h, e será facilitado pela  professora Vanessa José, sob o tema "YAMAS E NIYAMAS". 

Nesta masterclass, a facilitadora propõe-se explorar os pilares fundamentais do yoga, focando na aplicação do Yoga no dia-a-dia, algo que vai muito além da prática no tapete. Yamas e Niyamas são 2 dos 8 pilares ou estágios do Yoga e consistem, respetivamente, nas orientações morais universais e nas observâncias ou conduta pessoal e atitude interior, através da disciplina. 

“Yamas e Niyamas controlam as paixões e emoções yogi e mantêm-no em harmonia com os seus pares.” (B.K.S. Iyengar, “Light on Yoga”)


"Durante as práticas de Yoga por vezes resta pouco tempo para falar sobre o que está por detrás do que fazemos. Qual a razão por estarmos a praticar? Seja qual for a intenção, os benefícios vão-se sentido e vivendo, por vezes sem darmos conta. Neste Yoga Church vou falar sobre aplicar o Yoga no nosso dia a dia e não apenas na prática do tapete. Yoga é muito mais do que posturas físicas. A base da prática, os primeiros passos, são os Yamas e Niyamas." (Vanessa José)  


Inscrições OBRIGATÓRIAS através de: 
www.mannaporto.com/booking

VALOR:
10€ Alunos Manna 
20€ Não alunos 

Inclui: oferta de 1 infusão + 10% numa refeição no Manna
 

NOTA: 
- Não te atrases. É dada uma tolerância de 5min após a hora de início, mas depois desse tempo, as portas da sala fecham-se.