Meditar com Fénix

Meditar com Fénix


Dia 20 de fevereiro
Local - FÉNIX Essência do Renascimento
Viseu
Horário 20:30h - 22:30h



Estudos recentes da neurociência revelam que, a prática continuada de meditação traz como benefícios: 
1. Melhor qualidade de vida. 
2. Ativa a plasticidade do cérebro, que é a capacidade de criar novas e poderosas conexões entre neurónios. 
3. Favorece e concentração e áreas do cérebro que atuam nos processos de aprendizagem. 
4. Auto-domínio e auto-consciência. 
5. Reforço da imunidade. 
6. Aumenta ondas alfa, reduzindo o mau humor, tensão. raiva, e padrões depressivos. 
7. Quebra da ansiedade e stress. 
8. Modifica o cérebro (aumenta a massa cinzenta). 
9. Desenvolvimento da bondade e compaixão. 
10. As células do corpo envelhecem a um ritmo menor.


Trazer roupa confortável, em especial as meias porque estaremos descalços.
No final teremos um momento de partilhas com chá.




O valor é por donativo livre
A partir de 2€ 

Marcação obrigatória 
Vagas limitadas (apenas 13 vagas)

INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES 

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TELEMÓVEL - 914 252 634