Parque Florestal de Monsanto
Estrada do Barcal, Monte das Perdizes, Parque Florestal de Monsanto, - Lisboa Ver website
Caminhada com aula de iniciação ao Tai Chi e Chi Kung - Monsanto e Miradouro Panorâmico. Programa e Inscrições em: https://www.caminhadassmile.pt/caminhada-com-tai-chi/ As Wudang Artes remontam aos templos daoistas chineses, sendo uma referência de força, tranquilidade e flexibilidade no ritmo veloz do mundo. Taiji (Tai Chi), Qigong, Meditação, Saúde, Auto-Defesa, são algumas das artes neste sistema completo de desenvolvimento físico, energético e emocional. Cada uma das vertentes possui componentes terapêuticas que atuam de forma poderosa no bem-estar e no desenvolvimento pessoal, sendo descritas como “práticas para cultivar o ser humano”. As práticas desenvolvem uma excelente respiração, coordenação, força, flexibilidade e um profundo sentimento de bem-estar. Nesta atividade vamos explorar a beleza de Monsanto e o contacto com a natureza, tanto através da caminhada como das práticas ancestrais do Tai-Chi e Chi-Kung. A vista do Miradouro Panorâmico de Monsanto servirá de cenário à nossa prática de Tai-Chi e Chi-Kung. Vasco Daniel viajou pelos quatro continentes, aprendendo em diferentes templos a Oriente. Em 2009 vendeu tudo o que tinha e partiu para as montanhas de Wudang na China. Aprendendo as Wudang Arts diretamente com o mestre daoista Xing De 兴德 (Li Shifu), no Templo dos Cinco Imortais. Contando com mais de 10 anos de experiência no ensino das práticas e terapêuticas, desenvolve hoje o trabalho através do projeto Alqimia. PROGRAMA 5 de Abril, Domingo 10h00 – Ponto de Encontro no parque de estacionamento do jardim dos Montes Claros. Coordenadas GPS: 38.717780, -9.201099 10h15 – Início do percurso. Circular, Fácil, 5.5 km. 11h00 – Aula de iniciação ao Tai-Chi e Chi-Kung no Miradouro Panorâmico de Monsanto. Continuação da caminhada. 13h30 – Piquenique com o que levarmos na mochila no Anfiteatro Kail do Amaral. Fim da atividade pelas 15h. PREÇO DO PROGRAMA: 12 € O preço inclui: Caminhada, aula de Chi Kung e Tai Chi, seguros e guias. COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO: 1 – Se o evento em que pretende participar estiver na lista do formulário de inscrições no site de Caminhadas Smile, é porque ainda há vaga. 2 – Faça a sua reserva mediante o pagamento do valor da atividade ou da 1ª prestação para o Nib 0036 0186 991 000 533 3694 – Fernando O. Lopes – ou pelo sistema MB WAY telemóvel 914 839 887. 3 – Efetue de seguida a sua inscrição no Formulário de Inscrições e no Botão “Escolher Ficheiro” anexe o comprovativo do pagamento. Se tiver dificuldades em anexar o ficheiro, poderá envia-lo para o email caminhadas.smile@gmail.com . Se fez o pagamento pelo sistema MB WAY, favor referir nas Observações. Caminhadas Smile assegura o seu lugar, respondendo com um e-mail de confirmação da inscrição, após recebimento do comprovativo de pagamento. INSCRIÇÕES EM: https://www.caminhadassmile.pt/inscricoes/ Notas: - Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago. - A inscrição e reserva só ficam formalizadas com o pagamento do valor da atividade ou da primeira prestação. - Se a transferência efetuada não for de uma conta em seu nome, ou se a conta estiver em mais que um nome, é favor referir o nome em que vem a transferência para não haver dúvidas na conferência do recebimento no extrato. DICAS Usar calçado para caminhada e com boa aderência ao solo. Chapéu, protetor solar e óculos de sol. Farnel para o Picnic e Água (1.5 l). Máquina fotográfica para captar recordações. Muito obrigado pela sua participação. Saudações com Smile Fernando Lopes 914 839 887 Caminhadas Smile RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119
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