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15:00 até às 17:30
Workshop: Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Workshop: Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Workshop: Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Este workshop é dedicado a todas as pessoas que querem implementar um estilo de vida mais saudável a começar pela sua alimentação.
A primeira refeição do dia é a mais importante e também aquela onde mais erros alimentares se cometem. Para quem quer adquirir bons hábitos alimentares a começar pelo pequeno-almoço, neste workshop vamos aprender quais os alimentos funcionais que pode integrar nas suas manhãs para ajudar a optimizar e manter os seus níveis de energia ao longo de todo o dia; e vamos também conhecer várias estratégias alimentares e comportamentais que pode adaptar às suas necessidades e integrar facilmente no seu dia-a-dia.
Participe e venha aprender a fazer e degustar um conjunto de receitas práticas, simples e fáceis para integrar no pequeno-almoço de toda a família e snacks para levar para a escola e/ou para o trabalho, para que possa obter desde já mais saúde e bem-estar na sua vida.

Informações úteis:
Dia: 29 de Fevereiro (sábado)
Hora: 15:00-17:30
Local: Ed. Tower Plaza – Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F, Vila Nova de Gaia
Valor: 20€ (se trouxer um amigo pague apenas € 18) Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 26 de Fevereiro através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/ ou através do email: berrygoodsu@gmail.com  

Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal | Alimentação Consciente e Funcional.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

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