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(English below)
Uma hora de meditação guiada com foco em observar a respiração, compaixão e construir uma sólida prática de meditação para aumentar o bem-estar e a clareza.
Fui ao mosteiro tibetano Samye Ling, na Escócia, desde criança e medito desde os 12 anos. Fui refugiado como budista há 6 anos. Ensino meditação há vários anos e a uso regularmente no ensino de música.
Farei um pequeno Chenrezig após a meditação, se as pessoas quiserem.
Orientado por: Heather Elizabeth
Donativo sugerido de €3.
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Servimos jantar vegetariano. Apelamos para que faças reserva para que possamos garantir o teu jantar e o dos teus amigos.
Podes reservar por sms, chamada, chat no facebook ou instagram ou através do nosso e-mail.
A Casa Bô é uma Associação Cultural, Ambiental e de Solidariedade Social, portanto só são admitidos sócios nas suas instalações.
Para se tornar sócio basta registar à entrada o seu nome, nº B.I. e efectuar o pagamento da anuidade com o valor simbólico de 1€ (válido no decorrer de 2019).
Para mais informações sobre a Casa Bô visita o nosso site
www.casabo.pt
casabo.comuniacao@gmail.com
912042177
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EN | English
An hour long guided meditation focusing on watching the breath, compassion and building a solid meditation practice for increased well being and clarity.
I have been going to Samye Ling Tibetan monastery in Scotland ince I was a child and meditating since I was 12. I took the refuge as a Buddhist 6 years ago. I have taught meditation for several years and use it regularly in my music teaching.
I will do a short Chenrezig after the meditation if people would like it.
Orientation by Heather Elizabeth
Suggested donation of €3.
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We serve vegetarian dinner. We call on you to make a reservation so that we can guarantee your dinner and that of your friends.
You can book by text message, call, facebook or instagram chat or through our email.
Casa Bô is a Cultural, Environmental and Social Solidarity Association, therefore only members are admitted to its facilities.
To become a member, just register your name, no. B.I. and make the payment of the annuity with the symbolic value of € 1 (valid during the course of 2019).
For more information about Casa Bô visit our website
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casabo.comuniacao@gmail.com
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