Porquê este curso?
Estudos e pesquisas demonstram que a capacidade de atenção no momento presente é uma habilidade fundamental que sustenta o crescimento interior, a autoconsciência, a autogestão e as competências emocionais.
Praticando Mindfulness de forma habitual podemos chegar aos nossos educandos de uma forma mais presente e harmoniosa.
O Programa:
Neste curso iremos vivenciar exercícios práticos e de reflexão em grupo num ambiente simples, de segurança e tolerância pelo que somos. O objetivo é melhorar o auto-conhecimento, a concentração e desenvolver mais consciência do nosso meio envolvente e do nosso mundo interior.
Teremos também a oportunidade de passar da teoria à prática e experienciar o impacto que determinadas dinâmicas têm em nós e consequentemente nos nossos educandos.
Neste curso iremos:
Aprender a estar mais conscientes a cada momento;
Observar os pensamentos sem necessariamente nos identificarmos com eles;
Partilhar a importância das Atitudes que fundamentam o Mindfulness na arte de educar
Criar espaço e tempo de pausa e tranquilidade para aplicar com os nossos educandos, em casa e/ou na escola;
Aumentar níveis de concentração e foco, permitindo mais autoconhecimento e empatia.
Certificação
Será entregue um certificado de participação no curso.
Inscrição e Valores:
Inscrições pelo site https://www.caria.com.pt/workshops-events
A pré-inscrição deve ser feita mediante preenchimento do formulário e pagamento do sinal.
Sinal / reserva de lugar até dia 25 de janeiro 2020 - 50% do valor indicado
Restantes 50% do valor indicado do curso - até à data do mesmo
Total do valor do curso:
1 educador – 64€
2 educadores – 106€
O sinal de 50% do valor do curso é reembolsável apenas caso o cancelamento da sua pré-inscrição seja feito no limite até dia 29 de janeiro.
Detalhes logísticos:
O almoço será em conjunto no próprio espaço do curso. Cada participante deverá levar algo para partilhar. (haverá chá e fruta ao dispor)
Deverá trazer:
Roupa confortável
Meias
Garrafa de água
Almofada de meditação (opcional)
Almoço
Sobre as facilitadoras:
Katian Caria
Acredito que o propósito da vida é lembrar e viver de acordo com o nosso estado interior de paz e felicidade. Valores como o Amor e a Alegria orientam o meu dia-a-dia. Apoio-me no Mindfulness e em outras práticas de autoconsciência e desenvolvimento pessoal para fazer o meu caminho, sabendo que por vezes a “ausência de julgamento” e a “presença autêntica no aqui e agora” podem ser desafiantes! A minha larga experiência como Mediadora de Conflitos, Coach Profissional e Formadora de Adultos, ajuda-me a ganhar uma perspetiva mais ampla sobre o significado das coisas e a ajudar os outros a encontrarem também dentro de si mesmos as soluções para os seus desafios.
Sónia Capela
Sou uma mulher, mãe, curiosa pelo autoconhecimento e cidadã que se interessa também pela educação nesta Sociedade. Descobri o Yoga, como um meio de alcançar o meu bem-estar físico, emocional e espiritual. Nos últimos 10 anos tenho feito várias formações em Desenvolvimento Pessoal e quando o meu filho entrou para o 1º ciclo fiz formação em Educação Mindfulness, na Escola de Desenvolvimento Transpessoal (EDT). Tenho já uma larga experiência em escolas onde trabalho ferramentas e técnicas de autoconhecimento com as crianças dos 3 aos 12 anos.
Estamos ao dispor pelo katian@caria.com.pt / www.caria.com.pt
Até breve!
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
