Tardes com Calma: Meditação, Yoga e Expressão Artística ESPECIAL SOLSTÍCIO DE INVERNO Este Sábado juntamo-nos para uma tarde diferente em família! Esta é uma tarde com Calma! Com tempo para sentar, respirar, sentir o corpo e suas sensações. Para espreguiçar como os gatos e encontrar o equilibrio da montanha dentro de nós. Para expressar-nos através das cores, das palavras, do movimento ou do canto! Dia 21 de Desembro é um dia especial! É o dia que marca o Solstício de Inverno, o momento do ano com menos luz do ano. Até dia 21 os dias têm se tornado cada vez mais pequenos e as noites cada vez maiores. Momento em que muitos animais hibernam, e também nós temos tempo para estar mais para dentro, estar connosco mesmos, observarmos o nosso corpo, emoções, pensamentos e refletir. Então o solstício de Inverno marca o momento em que os dias voltam a crescer e devagar vamos saindo mais da toca. Nesta Tarde com Calma vamos observar as estações passando por nós e compreender a lei ciclica da Natureza e construir um altar à Natureza celebrando este momento de passagem. Trazer: - Roupa confortável - Para o altar: elementos da Natureza e alimentos da época Destinatários: Famílias com crianças a partir dos 4 anos Contribuição: 12 euros (criança + adulto) | 5 euros participante extra (incluído material artístico) Info e inscrições: patherdeiro@gmail.com ~~~ Facilitadora: PATRÍCIA HERDEIRO Proveniente de Lisboa, 24 anos, é uma eterna exploradora do Ser e vive nutrida pelo amor à Vida e pela Natureza. Apaixonada pela essência viva da Criança, tem trabalhado com os pequenos filhos da Terra durante os últimos 4 anos e atualmente faz parte da equipa do Pequeno Buda. Aos 17 anos conheceu o yoga e a meditação que foi um ponto de viragem na sua vida. Desde então que vê a vida como uma infinita viagem de autoconhecimento e procura servir a Terra e seus habitantes através dos seus dons e talentos para o elevar da Consciência Humana. Estudou Psicologia na Universidade de Lisboa e foi durante a Universidade que começou o interesse pela Educação e Pedagogia e a vontade de trabalhar com crianças. Patrícia acredita que as crianças são os nossos maiores maestros e que como adultos o nosso papel é regar as crianças com Amor e dar-lhes suporte para poderem explorar-se de forma segura e harmoniosa com o Todo. No seu percurso foi voluntária em diferentes Projetos Educativos, como “Amigo Grande Amigo Pequeno”, “Academia do Futuro” e “Raízes”, escola de Educação Viva, Familiar e Ecopedagogia, e faz parte do projeto "Terra das Crianças", férias de imersão na Natureza. Para além do seu trabalho com as crianças, nos últimos anos tem vindo a explorar a Arte como ferramenta terapêutica, meditativa, de desenvolvimento pessoal e autoconhecimento, e práticas Energéticas e Terapêuticas ligadas ao corpo e ao toque consciente, como o Reiki e a Massagem. Atualmente é formadora do Pequeno Buda, coorganizadora do Ser Água, encontro dedicado à Consciência da Água, dinamiza Círculos de Mulheres na Arrábida, Meditação para Famílias e Workshops de Voz e Movimento.
