Aula de Yoga | Iniciados

Aula de Yoga | 1h30
Para Iniciados
Com Susana Alves

Queres fazer uma aula de yoga e sentes que a meio da aula estás perdido. Não tens consciência do teu corpo, nem dos alinhamentos que respeitam a tua anatomia? Precisas de praticar aquilo que é a base da yoga. 
Esta aula foi desenhada a sentir quem está a começar a iniciar o caminho da yoga ou que quer aprender mais sobre o seu corpo.
Apesar de ser uma aula para iniciados, nem por isso, é menos intensa que as minhas aulas habituais.
Durante 1h30 vamos trazer a consciência do corpo, sentir e tomar consciência dos alinhamentos biomecânicos do teu corpo. Irei corrigir um a um, em cada alinhamento, em cada postura. 
O objetivo é que no final da aula tenhas mais contacto com o teu corpo, que sintas e ganhes consciência do que é um alinhamento biomecânico:)
Vamos trabalhar posturas mais simples da yoga e condicionamento físico. 

Preço por pessoa: 10€

*Inscrição obrigatória, com o respetivo pagamento para garantir o lugar.
*Condições especiais para os alunos do estúdio.

Mais informação e inscrição em info.dharmaflow@gmail.com