Workshop de Meditação

Este Workshop pretende:
- Dar a conhecer o que é a Meditação e seus benefícios
- Cuidados a ter, grounding/enraizamento
-A respiração
-Desenvolver os sentidos, a conexão com o mundo interior
-Meditação final de ligação à missão de cada um

Workshop essencialmente vivêncial. Iremos praticar várias formas de Meditação ao longo do dia

Orientadora:
Ana Rita Bandeira de Melo
Local: Espaço NewLife, em Lisboa