Aulas Regulares de Hatha Yoga - Casa do Brasil de Lisboa

 AULAS REGULARES DE HATHA YOGA COM ALEXA - CASA DO BRASIL DE LISBOA 

Vem mergulhar numa experiência física, que te permite expandir teu campo de consciência, de te encontrar num lugar de calma e de foco, na liberdade de estar contigo, assim como tu és. Através das práticas de Hatha Yoga nos conectamos com o nosso interior, para perceber a importância do aqui e do agora. Através do movimento, nos libertamos e deixamos ir o que não precisamos, o que não somos, conscientes que o movimento seja também medicina. 

Com a prática de Prāṇāyāma (técnicas de respiração) e de Asanas (posturas), o corpo é levado a um estado de escuta e atenção, à consciência da propria presença e do proprio movimento. As aulas são focadas no alinhamento técinco e na ativação muscular para poder trabalhar força e flexibilidade. 
As práticas são abertas a pessoas com ou sem experiência na prática do yoga, adaptando os alinhamentos as condições e as capacidades fisicas d* alun*... vamos evoluir junt*s. 

SOBRE ALEXA

Formada em RYT Hatha Yoga e práticante de Yoga desde anos. Numa pesquisa constante entre corpo, movimento e autoconhecimento, o Yoga se junta á formação em dança e em antropologia, atribuindo ás práticas corporais em movimento, em particular ao Hatha Yoga, o papel de poderoso canal de empatia e intuição.

Por isso, vem práticar. Te espero 

HORÁRIO
QUARTAS-FEIRAS: 18h00-19h00

ONDE
Casa do Brasil De Lisboa - R. Luz Soriano 42, 1200-248 Lisboa

AULA EXPERIMENTAL 5 € 
AULA AVULSO 7 €

MENSILIDADE 1 X SEMANA 20 €

Traz o teu tapete ou uma toalha grande (mas, melhor o tapete :) )

e-mail: info.alexayoga@gmail.com
tel. 935544773