O programa Vitalidade de Corpo e Mente consta de uma sequência de exercícios de movimento consciente e visualizações que evolui de modo a facilitar o fluir energético, o fortalecimento do foco mental positivo e do bem-estar físico e anímico.
Trata-se de movimentar o corpo e activar a sensação de energia e de corporalidade, para uma saudável harmonia e estabilidade. Parte desses movimentos são provenientes da tradição milenar do Tai Chi e Chi Kung
O relaxamento dinâmico ( Sofrologia ) criado por Alfonso Caycedo permite ampliar a consciência do corpo e expressar um novo equilíbrio existencial,.
Estas sessões são indicadas para quem goste de exercício físico suave, quem quiser restabelecer um horizonte mental ou emocional mais positivo, flexibilizar-se ou relaxar, recuperar e restabelecer a energia.
Traga roupa confortável e folgada e sapatilhas finas ou meias anti-derrapantes.
Orientadora - Margarida Macedo, Lic. Filosofia, Master em Sofrologia Caycediana, aluna do mestre Yun Xiang Tseng de Wudang, Practitioner de PNL.
A minha formação em Sofrologia completada com o fundador do método, Alfonso Caycedo, em Andorra, após um estágio intensivo de 2 meses com Yun Xiang Tseng, sacerdote Taoista, fundiu-se, na minha experiência, aos movimentos da ginástica chinesa e ganhou novo significado. Esse é o motivo pelo qual os exercícios Vitalidade de Corpo e Mente, articulam o Relaxamento Dinâmico com Chi Kung e Tai Chi.
Para saber mais :
www.serharmonia.wordpress.com
margaridaharmonia.wixsite.com/consigo
Inscrições Abertas:
Mensalidade - 35€
Conjunto de 3 Meses - 90€
Aulas Avulsas - 10€
Informações e Inscrições:
Contacte para -- margarida.harmonia@gmail.com
e por telemóvel - 918830894
pelo link - https://forms.gle/vCSACFWAM1SDJxUp6
Local - Time Work
R. Carlos Mardel, 71A Oeiras
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