Workshop de iniciação à escalada em rocha, para quem tenha pouca ou nenhuma experiência na prática de escalada.
Inscrições:
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-23nov-poios-redinha/
Um dia divertido e cheio de atividade física em contacto e interação com a natureza, sempre com belas paisagens sobre a serra de Sicó.
Durante o workshop iremos enquadrar e falar da modalidade em termos gerais, e introduzir os conceitos básicos de técnica corporal para a progressão na parede, bem como aspetos técnicos de segurança na prática. Caso os praticantes já possuam alguns conhecimentos técnicos e experiência de progressão, adaptaremos o workshop para ir de encontro às suas expectativas.
Rock Climbing workshop for those who have little or no climbing experience.
Signing-up:
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-23nov-poios-redinha/
A fun and full of physical activity day, in contact and interaction with nature, always with beautiful landscapes on the hills of Sicó.
During the workshop we will go onframing and talking about the sport in general terms, and introduce the basics of body technique for wall progression, as well as technical aspects of best practices for safety. If the participants already have some technical knowledge and progression experience, we will adapt the workshop to meet your expectations.
INSCRIÇÃO 25€/PESSOA
Signing up 25€/person
NR MÍNIMO DE PESSOAS – 4
Minimum nr of participants – 4
NR MÁXIMO DE PESSOAS – 8
Maximum nr of participants – 8
OBJETIVO DO CURSO – INTRODUZIR A MODALIDADE E CONCEITOS BÁSICOS DE SEGURANÇA NA PROGRESSÃO EM TOP-ROPE
Main goal of the course – Introduce the sport and basic safety concepts for the top-rope progression
LOCAL/PONTO DE ENCONTRO – CAPELA DA SENHORA DA ESTRELA
Place/Meeting Point – Senhora da Estrela Chapel
GPS 39.9926837,-8.5507063
DURAÇÃO
4 horas em contexto de prática / 4 hours in practice context
INCLUI
Included
EPI (equipamento pessoal) / Personal safety equipment
Aneis de fita e cordinos / Slings and cords
Mosquetões / Carabinners
Aparelho de segurança / Belay device
Equipamento coletivo / Group gear
Seguro / Insurance
Transporte apenas a partir da zona de Coimbra (+5€) / Transportation from Coimbra only (+5€)
NÃO INCLUI E É OBRIGATÓRIO
Not included and mandatory
Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada, casaco impermeável / Hiking shoes or boots, sporty and confy clothes, rain coat
Água, e almoço para o dia / Water, and lunch for the day
Transporte a partir de outras zonas fora de Coimbra / Transportation from outside Coimbra
Inscrições / Signing-up:
http://rocknwalk.pt/event/workshop-iniciacao-escalada-23nov-poios-redinha/
Rock n' Walk Climbing | Hiking | Tours
RNAAT 1016/2017
+351 934 930 403
contact@rocknwalk.pt
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