Vamos praticar um grupo de 6 exercícios inspirados nas artes contemplativas orientais que movimentam a mente e o corpo.
A prática regular destes movimentos leva a um estado de maior felicidade física e mental.:
_tecnicas de alongamento
_tecnicas de respiração
_6 exercícios (terra,fogo,ar, água, espírito e vazio)
Valor por pessoa - 3€
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