Workshop de Yoga para fase menstrual - Chandra Devi Yoga®

WORKSHOP DE YOGA PARA FASE MENSTRUAL
2 dias de prática e estudo

Chandra Devi Yoga é uma metodologia de Yoga desenvolvida para auxiliar no ciclo menstrual.
A filosofia milenar do Yoga e a sabedoria ancestral feminina são os pilares sobre os quais o método se estrutura, propondo um trabalho pessoal e coletivo com foco na conexão entre as fases do ciclo menstrual e as fases da lua.
A finalidade do método é adequar cada prática de yoga com a sua respetiva fase do ciclo menstrual, trazendo equilíbrio e melhoria para a saúde global da mulher (cólicas, falta de
menstruação, ovários policísticos, endometriose, dificuldade em engravidar, ciclos irregulares etc.).
É uma prática física, mental, emocional e energética que conecta a mulher com seu ciclo e o ciclo da natureza, liberando a mulher selvagem e proporcionando o empoderamento feminino.

Público alvo e pré-requisitos: 
a)	para professoras de yoga que queiram especializar-se no método Chandra Devi Yoga e que queiram receber uma habilitação. Para receber o certificado de habilitação as participantes deverão completar as 14hs presenciais e desenvolver uma tarefa/estágio, que consiste em montar 1 aula de yoga para a fase menstrual a ser oferecida para um grupo de cerca de 3-8 mulheres e, sobre esse processo, escrever um relatório). O certificado em PDF será enviado posteriormente por email.
b)	para todas as pessoas que praticam yoga e que queiram participar duma jornada de prática focada. 
Conteúdos: Técnicas de Yoga para a saúde do ciclo menstrual, incluindo asanas, pranayamas, mudras, meditação, pontos de acupressão específicas. Informações sobre menstruação consciente, arquétipos femininos e ciclo da lua, mitologia.

Carga horária e habilitações: 
a)	20 hs totais: 14hs presenciais + 6hs de tarefa/estágio (sábado e domingo);
b)	6hs presenciais (sábado)

Local e horário e conteúdos (adaptáveis ao fluir da dinâmica de grupo) : 
Aldeia, Calçada dos Barbadinhos 136, Lisboa

Dia 19: 
9.00 (aconselha-se jejum ou pequeno almoço leve para a prática matinal) Prática de yoga para a fase menstrual;
10:30 às 11:00 Coffee break 
11:00 Conversa sobre Menstruação consciente e História da menstruação em diversas culturas e povos
12.30-13:30 (pausa almoço)
13:30 às 17:00 Biologia do ciclo menstrual - os hormônios envolvidos; Ciclo Menstrual e ciclo da Lua - aprendendo a fazer a mandala lunar; Como Plantar a Lua; Como fazer o Oráculo Menstrual; O arquétipo da Anciã - o que aprender sobre ele; 
Ritual para honrar nosso sangue menstrual

Dia 20 (só para professoras): 
8.30 (aconselha-se jejum ou pequeno almoço leve para a prática matinal) prática de yoga para fase menstrual 
10:00-10:30 Coffe Break
10:30 A lenda e o oráculo das 13 matriarcas originais; Ritual das Ancestrais; Perspectiva simbólica e arquetípica da fase menstrual (animais de poder, deusas, etc)
12:30-13:30 intervalo do almoço
13:30-18:00 O protocolo da aula de yoga para fase menstrual: Asanas, pranayamas, mudras, meditação e deusa hindu; O que deve ser evitado na prática de yoga durante a fase menstrual; Anatomia sutil da fase menstrual (chakras e vayus); Informações básicas sobre ayurveda e o ciclo menstrual; Indicação de óleos essenciais que podem ser benéficos para fase menstrual
Encerramento!

Valor e inscrições: 
a)	200 euros para professoras (incluindo a avaliação e a habilitação)
b)	80 euros para praticantes (um dia vivencial de 6hs)
N.B. Será oferecido 10% de desconto a quem divulgar e trazer outra participante.

Inscrições: 
Prazo: 11 de Outubro 2019. A inscrição considera-se confirmada quando for devolvido o formulário de inscrição devidamente preenchido https://forms.gle/KGJsdB4d2sBTfjU49; quando for efetuada, dentro do prazo indicado, a transferência para o IBAN PT50003503550003605340077 e enviado o comprovativo para brazzabeni.mic@gmail.com
a)	130 euros (o restante no primeiro dia do curso)
b)	60 euros (o restante no dia do curso)

Para mais informações: 
Micol Brazzabeni: (+351) 926221505 ou brazzabeni.mic@gmail.com

São todas bem-vindas! Muito grata.
Julia Laitano e equipa
https://www.instagram.com/chandra.devi.yoga/  
https://chandradeviyoga.com.br/

Julia Laitano Coelho, criadora do método Chandra Devi Yoga , vive em Florianópolis, no Brasil.
Psicóloga, praticante de yoga desde os 16 anos de idade, viajou para Índia onde estudou Yogaterapia e Yoga Psicologia no Ashram Vidya Gurukul- Nasik/ Índia (seguindo a tradicional escola Bihar School de Swami Satyananda Saraswasti). Aprimorou-se em Hatha Yoga com Pedro Kupfer e Hatha Vinyasa Yoga com Camila Reitz, além de ter especialização em Yoga para o Parto com Jéssica Nunes.
Seu enfoque de trabalho são as mulheres: possui diversas formações em Terapias Femininas: pós-graduação em Gineterapia, Transdisciplinar Holística de Cuidado Integral da Mulher - onde é professora do seminário Mistérios da Concepção -; especialista em Terapia Menstrual, Moon Mother Nível 2 formada por Miranda Gray. 
Julia é professora de Yogaterapia para Mulheres, Hatha Yoga e Yoga Mamãe bebê. Atualmente dedica-se em atender individualmente com sessões de Yogaterapia, Psicoterapia e Terapia Feminina, além de ministrar aulas, workshops, imersões e cursos do Sistema Chandra Devi Yoga. 
O sistema Chandra Devi Yoga surgiu de um anseio pessoal para procurar maneiras naturais de lidar com o quadro médico da endometriose. A partir de todos os conhecimentos teóricos e práticos Julia foi experimentando no seu próprio corpo e utilizando sua intuição para desenvolver um sistema que une diversas técnicas ancestrais e contemporâneas para respeitar a natureza cíclica feminina.
https://chandradeviyoga.com.br/julia-laitano-florianopolis/


Foto de capa: @maririphoto no Festival da Tenda da Lua vermelha