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10:00 até às 13:00
Mindfulness Crianças e Adolescentes Aulas Regulares

Mindfulness Crianças e Adolescentes Aulas Regulares

As aulas regulares destinam-se a crianças e adolescentes, com idades compreendidas entre os 6 e os 18 anos, e desenvolvem-se ao longo de todo o ano, com uma periodicidade semanal, e com a duração de 50 minutos.

Têm por objetivo o desenvolvimento da Inteligência Emocional e decorrem através de um programa de Educação Emocional baseado em Mindfulness.

BENEFÍCIOS:
- Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
- Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções, diminuição da reatividade e da impulsividade.
- Apoio à construção de uma autoestima saudável.
- Desenvolvimento das competências de comunicação e das relações familiares e sociais.
- Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.
          
Saber mais: https://educaremocoes.com/aulas/
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