O Yoga Camp em parceria com A Despertar convidam para a: Introdução ao Aero Yoga O Aero Yoga combina yoga tradicional, pilates, ginástica, dança e artes aéreas com posturas suspensas executadas sobre um tecido suave. Com a ajuda da gravidade e do tecido aéreo, podemos explorar o nosso corpo, flutuante, fazer movimentos fluidos e criar espaço entre as vértebras, sem comprimir as articulações e a coluna vertebral. Perfeito para que os alunos revivam a sua infância, o baloiçar e cima de um baloiço e sintam o seu corpo livre de movimento. A sua prática relaxa as articulações,tranquiliza a mente, constrói núcleo-força e deixa a sensação de corpo integrado. O tecido ajuda na formação e aprofundamento da consciência corporal, pode-se sentir as vertebras a alongar, a estirar. Orientação: Sofia Cerqueira Aulas em trabalho de pares iniciantes Horários no dia 30 de Setembro: 19h00 às 20h00 20h00 às 21h00 Inscrição necessária através: FB: sofia.yogacamp Tlm: 917562379 ou FB: asuacasadesaudeebemestar Tlm: 966560477 Contribuição: 5€ A partir do mês de Outubro iniciamos as aulas de Aero Yoga de forma mensal, para poder praticar nesse registo é necessário fazer previamente a aula de iniciação aos pares por tecido, pode ser na próxima segunda 30 de Setembro ou no segundo domingo de cada mês, com a maratona de Aero Yoga, tendo opção de aulas de manhã e tarde. Horários mensais: Aulas comigo- Sofia Cerqueira Segunda: 20h00 às 21h00 Quinta: 21h00 às 22h00 Kika Costa Segunda e Sexta: 20h00 às 21h00 Local: A Despertar Morada: Rua Engenheiro Von Haff nº7- A, 3800-177 Aveiro
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