MASTERCLASS *Otimizar a DIGESTÃO para uma Vida Saudável*
ENTRADA LIVRE
POR: Sofia Loureiro : Guia de Remédios Naturais
evento organizado e financiado: Biblioteca Municipal de Lagos - Dr. Júlio Dantas & Municipio de Lagos
*Masterclass | SINOPSE*
Ainda que a máxima *somos o que comemos* seja conhecida de todos, em rigor *somos o que o organismo consegue assimilar dos alimentos ingeridos*.
Por isso, não é raro encontrar casos de desnutrição a par com uma dieta saudável, já que sem uma boa digestão os nutrientes não chegam à estrutura celular.
Nesta atividade vamos entender:
. o processo digestivo e a sua importância primordial para o bom funcionamento do organismo como um todo.
. o segredo das combinações alimentares.
, a importância dos alimentos sazonais.
. quais os alimentos a favorecer e quais a evitar.
. a dieta de eliminação como ferramenta de deteção de sensibilidades alimentares
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