Com Filipa Silva*
Sábados | 12 outubro, 9 e 23 novembro, 14 Dezembro
Domingo | 27 outubro
Horário | 12 outubro e 14 dezembro, 9.30 às 13.00
| 27 outubro, 9 e 23 novembro, 10.00 às 13.00
Preço | 150,00/ 5 sessões ou 35,00/ sessão avulso
Participantes | mín. 10, máx. 20
Foi pela observação da Natureza e pela relação entre o Ser Humano e a mesma que surgiram as cinco Transformações ou os cinco Elementos, estudados na Medicina Tradicional Chinesa. Estas Transformações revelam-se internamente, nos órgãos físicos, nos sentidos e através de emoções, sendo os meridianos um exemplo dessa revelação. Também se revelam externamente, com as estações do ano, as fases do dia, através do clima e a partir de alimentos específicos resultantes dessas estações e desse clima.
Neste workshop em cinco sessões, vamos falar da forma como a alimentação permite criar o equilíbrio entre os fatores internos e externos, vamos descobrir a origem de expressões como ter maus fígados ou ter bom coração e o motivo pelo qual as fobias aumentam ao final do dia. Vamos ainda aprender como analisar os nossos próprios desequilíbrios e, principalmente, a gerir os ciclos da vida, a saúde e as nossas emoções através da alimentação e da adaptação da mesma a esses estados.
Este conhecimento permite ganhar em saúde, liberdade e autonomia.
O workshop está dividido em cinco temas, para aprofundar cada uma das Transformações.
Os temas são os seguintes:
12 outubro | A TRANSFORMAÇÃO DA ÁGUA, O INVERNO E A CORAGEM/FÉ NA VIDA
Na estação do Inverno reinam as chuvas e o frio, associadas à transformação 'Água'.
Nesta fase do ano, a energia deve estar recolhida, o nutrimento deve ser interno e a fé na vida deve ser procurada ou sentida.
Inscrições até 7 outubro
27 outubro | A TRANSFORMAÇÃO DA ÁRVORE, A PRIMAVERA E O ENTUSIASMO
Na estação da Primavera a terra pinta-se de verde, os pássaros preparam os seus ninhos e a vida floresce, tratando-se da transformação 'Árvore'.
É tempo de sacudir os excessos do Inverno, de voltar a trazer leveza à vida e de comer alimentos refrescantes para que o fígado e a vesícula possam apoiar na limpeza necessária e trazer o impulso ascendente desta fase.
Inscrições até 20 outubro
9 novembro | A TRANSFORMAÇÃO DO SOLO, AS FASES ENTRE ESTAÇÕES E A COMPAIXÃO
Em cada mudança de estação, existe um período intermédio de readaptação, de passagem do velho para o novo estado. A esta transformação chamamos-lhe 'Solo'.
Aqui exige-se parar para perceber onde nos encontramos e para onde desejamos ir, uma readaptação sem esforço. Comer alimentos doces, que acarinhem a mudança exigida é relevante, para que o estômago e o baço consigam nutrir a transição necessária.
Inscrições até 4 novembro
23 novembro | A TRANSFORMAÇÃO DO FOGO, O VERÃO E A ALEGRIA SERENA
Na estação do Verão a vida torna-se mais alegre, as emoções mais fortes, tratando-se da transformação Fogo.
Aqui, o coração deve ser alimentado, mas também protegido. Alimentos refrescantes e coloridos, assim como um estado de espírito mais expansivo são recomendados, desde que respeitando o próprio ritmo, para não desgastar o coração.
Inscrições até 18 de novembro
14 dezembro | A TRANSFORMAÇÃO DO METAL, O OUTONO E A CAPACIDADE DE ANÁLISE
Na estação do Outono as folhas caem das árvores, assim como a pele de verão se solta do corpo. É a transformação Metal.
Nesta fase é tempo de integrar os aprendizados da estação anterior, o Verão, e começar a preparar o Inverno. Os pulmões e o intestino devem ser alimentados para apoiar o momento e alimentos integrais são essenciais nesse fortalecimento.
Inscrições até 9 dezembro.
*Filipa Silva é formada em Macrobiótica, Saúde e Auto-transformação (2012/15) e comsespecialização em Aconselhamento e Comunicação (2015), pelo Instituto Macrobiótico de Portugal, onde colaborou e foi assistente durante 3 anos tendo aí já palestrado sobre as Cinco Transformações. É licenciada em Matemática Aplicada à Economia e Gestão (1997/2001) e mestre em Econometria Aplicada e Previsão (2003/2005), pelo ISEG da Universidade de Lisboa.
Fonte: http://www.museudooriente.pt/3697/a-alimentacao-pelas-cinco-transformacoes.htm
