Caminhada Em Busca Do Silêncio Interior - Sintra

4TRILHOS
RNAAT Nº 141/2017

EVENTO: CAMINHADA EM BUSCA DO SILÊNCIO INTERIOR

DATA: 20/10/2019

PONTO DE ENCONTRO: Barragem do Rio da Mula

HORA DE CONCENTRAÇÃO: 9H30

INÍCIO DA ATIVIDADE: 10H00

TIPO DE PERCURSO: Circular (começa e termina no mesmo local). 

GRAU DE DIFICULDADE: Baixo. 

Habituámo-nos a sentir o Silêncio como algo desconfortável, quando estamos sós, mas também quando estamos com outros. Durante esta caminhada abraçaremos o Silêncio, permitindo-nos ouvir o ruído interior, para depois acedermos ao nosso profundo e libertador Silêncio Interior.

Ao iniciar a caminhada iniciaremos também o silêncio, que iremos manter até ao final da atividade.

Por favor, leia com atenção todos os detalhes e, apenas aceite o convite se profundamente lhe apetecer viver esta experiência. 

O evento terá o limite máximo de 15 participantes.

Esta caminhada decorrerá entre a Barragem do Rio da Mula, a Quinta do Pisão e as Penhas de Marmeleiro.

RECOMENDAÇÕES

- Aconselhamos a não levar telemóvel, pois o objetivo desta atividade será desligarmos, de todo e qualquer ruído ou distração mental;

- Levar roupa e calçado confortável;

- Aconselhamos a prática de técnicas de meditação em casa ( 5/10 minutos diários) para que o seu corpo e mente já leve alguma preparação para o dia da caminhada.

Guardem esta data na agenda.

Vai ser uma manhã diferente!

Guias: 1) Raquel Rodrigues 
                Yoga Instructor na empresa Solinca Health & Fitness, 
                 Holmes Place & Active Life Belas Clube de Campo.
            2) Anabela Pacheco

PREÇO

Adultos – 12,5€
Cartão Cliente – 10€ = 2 carimbos

Inclui: Guia / Seguros obrigatórios (cobertura até aos 69 anos). 
Chá & Biscoitos (no final da atividade).

PAGAMENTO POR TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA NO ATO DA INSCRIÇÃO 

IBAN: PT50 0035 0370 00000823000 46

ENVIAR INSCRIÇÃO & COMPROVATIVO DE PAGAMENTO 

Email: geral4trilhos@outlook.com

As inscrições serão validadas por ordem de chegada dos e-mails com o respetivo comprovativo de pagamento.

POLÍTICA DE CANCELAMENTOS

https://www.facebook.com/notes/4trilhos/informa%C3%A7%C3%A3ocancelamentos-transfer%C3%AAncia-banc%C3%A1ria-voucher/441808959613400/

ADVERTÊNCIAS

O percurso da caminhada pode ser alterado ou cancelado devido a condições atmosféricas adversas ou outras que se justifiquem.

Mínimo de participantes: 5
Máximo de participantes: 15
Informação de eventual cancelamento: 24 horas antes da realização do evento.

APÓLICES / SEGUROS OBRIGATÓRIOS / VICTÓRIA SEGUROS

Acidentes Pessoais
Apólice n.º 11116860 , de 2019-01-01; Validade: 2020-01-01; Duração: Ano e seguintes; Montantes garantidos: € 23.300,00 ; € 4.000,00

Responsabilidade Civil
Apólice n.º 11116783 , de 2019-01-01; Validade: 2020-01-01; Duração: Ano e seguintes; Montantes garantidos: € 55.000,00 

CONTACTO
Anabela Pacheco
(+351) 912596726
geral4trilhos@outlook.com
NIF 201365456