17:00 até às 18:30
Introdução ao Yoga Nidra, com prática de Hatha Yoga

Introdução ao Yoga Nidra, com prática de Hatha Yoga

13€
INTRODUÇÃO AO YOGA NIDRA, COM PRÁTICA DE HATHA YOGA por Alexandra Prazeres*

Conhecido como o relaxamento profundo do Yoga ou, literalmente, o “Yoga do sono”, o Yoga Nidra convida-nos a entrar em contacto com a nossa inteligência inata, permitindo desse modo que a clareza intrínseca seja revelada à nossa mente consciente abrindo a porta para descobrir e aceder aos recursos de sabedoria que se encontram a níveis mais elevados de consciência. Pois é essa inteligência inata que conhece as soluções exactas, as revelações e resoluções de que necessitamos para abordar os diversos problemas, questões e enigmas que enfrentamos no nosso dia-a-dia. Todo um mundo a explorar, capaz de mudar o seu para melhor.

Aula adequada a praticantes de Yoga de todos os níveis.

Plano de aula:
- Breve introdução – O que é o Yoga Nidra (+- 15 Minutos)
- Sessão prática de Hatha Yoga (+- 40 minutos)
- Yoga Nidra (relaxamento profundo de Yoga) (20-25 minutos)
- Perguntas, comentários e feedback (+- 10 minutos)

VALOR: 13€/PARTICIPANTE

* Professora diplomada pela Federação Portuguesa de Yoga. Possui o Yoga Nidra Foundation course, prática especializada/intensiva com André Riehl e ainda o curso de Psicologia Transpessoal da Almasoma (curso de 2 anos) com especialização em Regressão.

Realização sujeita a um limite máximo de participantes, pelo que deve garantir o seu lugar através de INSCRIÇÃO ATÉ 24 HORAS ANTES DO EVENTO por via dos contactos 919195035 (Joana Pereira) / mypremayoga@gmail.com / Rua de Belém, 22A, Oeiras
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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