Tendemos a achar que tudo o que nos possa aliviar da tristeza, dor, ansiedade está lá fora: está em alguém, está em alguma coisa, está... na comida.
Depois deste workshop terá mais capacidade para identificar a fome emocional e saber como controlá-la.
Porque somos todos diferentes, haverá lugar para exercícios práticos e cada um terá oportunidade de expor as suas dúvidas.
Quando acreditarmos que tudo o que procuramos já existe em nós, será muito mais fácil e prazeroso entender que a comida serve para nos nutrir. Não para preencher um vazio.
Data: 26 de Outubro de 2019 (Sábado)
Horário: das 10:15h às 13:30h
Investimento: 20€/pessoa
*inscrição prévia obrigatória, para respeito da lotação máxima da sala
Facilitadora: Ana Ruas de Melo
Mais informações: http://www.akademiadoser.com/fomeemocional.html
Email: geral@akademiadoser.com
Telefone: 21 443 83 05 | 96 499 24 23 | 91 032 52 49
Morada: Akademia do Ser, Rua Lino de Assunção nº 24, Paço de Arcos
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