Ri com o Corpo e a Mente Serena

RI COM O CORPO E A MENTE SERENA

SINOPSE
Parece que hoje em dia as pessoas se esqueceram de como é que se ri. Investigadores e cientistas dizem-nos que o riso tem um impacto positivo no nosso bem-estar físico e mental, mas com a elevada pressão e tensão no mundo competitivo atual, o riso está a desparecer rapidamente.
A vida é realmente stressante e as doenças relacionadas com o stress estão em ascensão- A maioria das pessoas depende de três coisas para rir: do nível de felicidade e satisfação com a vida, do sentido de humor e da existência de uma razão ou motivo para rir.
Na mais tenra idade, as crianças são sobrecaregadas com informação. As atividades do dia-a-diaexigem um maior grau de pensamento, não havendo quase espaço nenhum para o riso. As pessoas estão a orientar-se cada vez mais pela lógica, procurando que haja também uma lógica no riso.
Já estamos a pagar um preço muito elevado por levarmos a vida muito a sério e, com esta formação, chegou a hora de levar o riso a sério.

CONTEÚDOS
Yoga do Riso como técnica de Desenvolvimento Pessoal
Benefícios do Riso na saúde física e mental
Áreas de aplicação do Yoga do Riso
Bem-estar e Educação Emocional

CAROLINA VILANO é licenciada em Microbiologia pela Escola Superior de Biotecnologia-Universidade Católica Portuguesa, tendo-se dedicado à área durante 10 anos, como consultora e formadora, no âmbito da Segurança Alimentar.
Formou-se como Líder Certificada de Yoga do Riso em 2010 e, desde então, que esta ferramenta tem tido um papel crucial no seu desenvolvimento pessoal.
Mentora do projeto "Rir Agora", Formadora de Líderes de Yoga do Riso e Coach de Felicidade, desenvolve atualmente a sua atividade com grande foco na comunidade escolar, famílias e empresas.
É coautora do projeto "Rir Educa" dirigido a profissionais da área da Educação.
Leva consigo o lema da partilha para crescimento e o empoderamento através da Alegria.