Caminhada com Tai Chi e Chi Kung

CAMINHADA COM AULA DE INICIAÇÃO AO TAI CHI E CHI KUNG
22 SETEMBRO 2019 – Domingo

Resumo do Programa https://www.caminhadassmile.pt/caminhada-com-tai-chi/

As Wudang Artes remontam aos templos daoistas chineses, sendo uma referência de força, tranquilidade e flexibilidade no ritmo veloz do mundo. Taiji (Tai Chi), Qigong, Meditação, Saúde, Auto-Defesa, são algumas das artes neste sistema completo de desenvolvimento físico, energético e emocional. Cada uma das vertentes possui componentes terapêuticas que atuam de forma poderosa no bem-estar e no desenvolvimento pessoal, sendo descritas como "práticas para cultivar o ser humano". As práticas desenvolvem uma excelente respiração, coordenação, força, flexibilidade e um profundo sentimento de bem-estar.

Vasco Daniel viajou pelos quatro continentes, aprendendo em diferentes templos a Oriente. Em 2009 vendeu tudo o que tinha e partiu para as montanhas de Wudang na China. Aprendendo as Wudang Arts diretamente com o mestre daoista Xing De 兴德 (Li Shifu), no Templo dos Cinco Imortais. Contando com mais de 10 anos de experiência no ensino das práticas e terapêuticas, desenvolve hoje o trabalho através do projeto Alqimia.

O Percurso Pedestre da Peninha inicia-se e termina no Santuário da Peninha, onde somos brindados com uma estonteante vista de 360°, que de um lado nos mostra a grandeza da serra de Sintra, e do outro nos oferece um quadro único sobre a cidade de Lisboa a entrar no Atlantico. O percurso tem a beleza única a que a serra de Sintra já nos habituou. 
Vamos embrenhar-nos num Bosque Encantado, com a sua floresta de árvores de grande porte e de espécies exóticas, local onde o silêncio impera, mas por vezes interrompido pelo som dos pássaros e murmúrio do vento na copa das árvores. Aqui, as árvores gigantescas filtram a luz solar, ajudando a criar pequenas áreas de semiobscuridade, dando um certo misticismo de floresta mágica, podendo criar-nos estímulos sensoriais que podem desencadear respostas emocionais, fazendo lembrar universos abstratos que por vezes ilustram os nossos sonhos.
Nesta caminhada iremos encontrar a nossa paz interior no encontro com a natureza e as práticas ancestrais do Tai Chi e Chi Kung.

PROGRAMA

22 de Setembro, Domingo

Preço do programa 10 €

O preço inclui: Caminhada, aula de Chi Kung e Tai Chi, seguros e guias

09h40 – Ponto de encontro: junto ao parque de estacionamento do santuário da Peninha. Coordenadas GPS: 38.769274, -9.458946
10h00 – Início do percurso Pedestre pelo Bosque encantado da Peninha. 4 Km, Fácil, circular.
 Durante o percurso pedestre, aula de iniciação ao Tai Chi e Chi Kung, (com Vasco Daniel). 
Continuação do percurso.
13h00 – Paragem para almoço picnic durante o percurso.
Continuação do percurso, terminando no Santuário da Peninha, onde teremos tempo para usufruir da vista panorâmica e tirar fotografias. Poderá terminar pelas 15 h.

COMO FAZER A SUA INSCRIÇÃO:

Se o evento em que pretende participar estiver na lista do formulário de inscrições no site de Caminhadas Smile é porque ainda há vaga. Faça o pagamento e de seguida a sua inscrição. Caminhadas Smile, responde com um e-mail de confirmação da inscrição, após recebimento do comprovativo de pagamento. 

Faça a sua reserva mediante o pagamento do valor da atividade para o Nib 0036 0186 991 000 533 3694 – Fernando O. Lopes – ou pelo sistema (gratuito) MB WAY telemóvel 914 839 887. Efetue de seguida a sua inscrição no Formulário de Inscrições e no Botão “Escolher Ficheiro” anexe o comprovativo do pagamento. 
Se tiver dificuldades em anexar o ficheiro, poderá envia-lo para o email caminhadas.smile@gmail.com. Se fez o pagamento pelo sistema MB WAY, favor referir nas Observações.

INSCRIÇÕES EM: https://www.caminhadassmile.pt/inscricoes/

Notas: - Se eventualmente, por motivos de logística uma inscrição não puder ser aceite, é devolvido de imediato a totalidade do valor já pago.
- A inscrição e reserva só ficam formalizadas com o pagamento do valor da atividade ou da primeira prestação. 
- Se a transferência efetuada não for de uma conta em seu nome, ou se a conta estiver em mais que um nome, é favor referir o nome em que vem a transferência para não haver dúvidas na conferência do recebimento no extrato.

DICAS
Usar calçado para caminhada e com boa aderência ao solo.
Chapéu, óculos de sol.
Farnel para o Picnic e Água (1.5 l).
Máquina fotográfica para captar recordações.

Muito obrigado pela sua participação.

Saudações com Smile
Fernando Lopes
914 839 887
Caminhadas Smile
Registo RNAAT nº 642 e RNAVT nº 8119