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09:30 até às 18:00
Celebrar o Outono, um dia de Yoga, roda de cantares e intenções

Celebrar o Outono, um dia de Yoga, roda de cantares e intenções

Celebrar o Outono, um dia de Yoga, roda de cantares e intenções para o novo ciclo

Um retiro onde iremos celebrar o Outono e trabalhar a aceitação da ordem natural tanto das estações do ano como dos processos intrínsecos da nossa mente. 
Fazer com que estas transições e passagens de ciclo se transformem em processos cada vez mais naturais e tranquilos.
Neste lugar deixamo-nos envolver pela natureza, caminhamos por paisagens de beleza natural, respiramos ar puro, ouvimos o canto dos pássaros e o coaxar das rãs.

Um dia de descoberta, celebração e interioridade

Programa

9:30 – Boas vindas à Quinta do Paço
10:00 – Prática de Hatha Yoga
13:00 – Almoço consciente
14:30 – Passeio e preparação da roda de cantares
16:00 – Roda de cantares
17:00 – Meditação e chá de encerramento

Todos os praticantes de todas as linhagens são bem vindos.

Mais informações para mafalda.sousa@gmail.com 

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Acerca das organizadoras:

Mafalda começou um prática regular de Yoga aos 21 anos enquanto ainda estudava na Faculdade e a partir desse momento que tenta levar uma vida de yoga. Viajou e foi aprender com vários professores pelo mundo. Fez desde formações mais ocidentalizadas, até formações mais para o Oriente na terra berço do yoga, a amada Índia. 
 A sua formação inclui Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga Vinyasa Yoga, e Anusara Yoga, o que lhe permite uma abordagem diferenciada mas sempre completa a cada grupo de alunos. 
Todo este conhecimento passou a fazer ainda mais sentido quando entrou em contacto com o Vedanta e com a tradição Védica. Hoje continua esta vida dedicada e apoiada no conhecimento e conduz aulas e workshops. 

Ana Rita é licenciada em arquitectura e interiores, com especialidade em construção sustentável e bioclimática. Gosta de viajar, pintar, de desportos na natureza e de praticar yoga. Desde muito cedo que gosta de cozinhar. Aos 12 anos já reinventava receitas e assumia a liderança da cozinha nas reuniões da familia e amigos. A sua curiosidade e o seu espirito empreendedor levam-na a seguir sempre novos desafios. Viver de uma forma saudável e consciente foi um desses desafios que decidiu abraçar com convicção. Aliou o seu gosto pela cozinha e por experimentar novos sabores, ao conhecimento de que a natureza nos dá todos os remédios e nutrientes de que precisamos de uma forma deliciosa. Logo percebeu que os benefícios desta forma de estar na vida ao nível da saúde, bem estar, ética e sustentabilidade são enormes e decidiu que a partilha com os outros deste conhecimento e das suas experiências teria que fazer parte do seu caminho.

Joana Rodrigues - Percurso musical.
Poeta e cantora, mulher dos sete ofícios, entendo a voz como uma responsabilidade, como uma acto de catarse que pode transformar o mundo.
O acto de cantar surge desde muito cedo em almoços de família,  num movimento de inspiração e partilha onde os meus avós desempenharam um papel fundamental.  Aos 20 anos, o caminho da música prossegue em Alfama,  onde dei a voz aos Fados por entre as Tabernas, Casas de Fado, Museu do Fado...
Hoje, junto dos meus Parceiros musicais Duarte Dias, Fabio Capinha e músicos do mundo inteiro, entre fados, Cantigas do Mundo, Mantras e Inspirações Tropicais cantamos a mensagem de Musicar a Alma e fazer do mundo um lugar mais simples, onde quem canta e sabe ouvir, permite que seus males se espantem, perdoando-se a si, ao mundo e aos outros.
O meu objectivo é que a Arte da música seja um processo de autonomia e catarse, um movimento que ajuda e permite voltar a sentir em tempos que são de correria, digitalidade e frieza.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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