Celebrar o Outono, um dia de Yoga, roda de cantares e intenções para o novo ciclo Um retiro onde iremos celebrar o Outono e trabalhar a aceitação da ordem natural tanto das estações do ano como dos processos intrínsecos da nossa mente. Fazer com que estas transições e passagens de ciclo se transformem em processos cada vez mais naturais e tranquilos. Neste lugar deixamo-nos envolver pela natureza, caminhamos por paisagens de beleza natural, respiramos ar puro, ouvimos o canto dos pássaros e o coaxar das rãs. Um dia de descoberta, celebração e interioridade Programa 9:30 – Boas vindas à Quinta do Paço 10:00 – Prática de Hatha Yoga 13:00 – Almoço consciente 14:30 – Passeio e preparação da roda de cantares 16:00 – Roda de cantares 17:00 – Meditação e chá de encerramento Todos os praticantes de todas as linhagens são bem vindos. Mais informações para mafalda.sousa@gmail.com -------------------------------------------------------- Acerca das organizadoras: Mafalda começou um prática regular de Yoga aos 21 anos enquanto ainda estudava na Faculdade e a partir desse momento que tenta levar uma vida de yoga. Viajou e foi aprender com vários professores pelo mundo. Fez desde formações mais ocidentalizadas, até formações mais para o Oriente na terra berço do yoga, a amada Índia. A sua formação inclui Hatha Yoga, Iyengar, Ashtanga Vinyasa Yoga, e Anusara Yoga, o que lhe permite uma abordagem diferenciada mas sempre completa a cada grupo de alunos. Todo este conhecimento passou a fazer ainda mais sentido quando entrou em contacto com o Vedanta e com a tradição Védica. Hoje continua esta vida dedicada e apoiada no conhecimento e conduz aulas e workshops. Ana Rita é licenciada em arquitectura e interiores, com especialidade em construção sustentável e bioclimática. Gosta de viajar, pintar, de desportos na natureza e de praticar yoga. Desde muito cedo que gosta de cozinhar. Aos 12 anos já reinventava receitas e assumia a liderança da cozinha nas reuniões da familia e amigos. A sua curiosidade e o seu espirito empreendedor levam-na a seguir sempre novos desafios. Viver de uma forma saudável e consciente foi um desses desafios que decidiu abraçar com convicção. Aliou o seu gosto pela cozinha e por experimentar novos sabores, ao conhecimento de que a natureza nos dá todos os remédios e nutrientes de que precisamos de uma forma deliciosa. Logo percebeu que os benefícios desta forma de estar na vida ao nível da saúde, bem estar, ética e sustentabilidade são enormes e decidiu que a partilha com os outros deste conhecimento e das suas experiências teria que fazer parte do seu caminho. Joana Rodrigues - Percurso musical. Poeta e cantora, mulher dos sete ofícios, entendo a voz como uma responsabilidade, como uma acto de catarse que pode transformar o mundo. O acto de cantar surge desde muito cedo em almoços de família, num movimento de inspiração e partilha onde os meus avós desempenharam um papel fundamental. Aos 20 anos, o caminho da música prossegue em Alfama, onde dei a voz aos Fados por entre as Tabernas, Casas de Fado, Museu do Fado... Hoje, junto dos meus Parceiros musicais Duarte Dias, Fabio Capinha e músicos do mundo inteiro, entre fados, Cantigas do Mundo, Mantras e Inspirações Tropicais cantamos a mensagem de Musicar a Alma e fazer do mundo um lugar mais simples, onde quem canta e sabe ouvir, permite que seus males se espantem, perdoando-se a si, ao mundo e aos outros. O meu objectivo é que a Arte da música seja um processo de autonomia e catarse, um movimento que ajuda e permite voltar a sentir em tempos que são de correria, digitalidade e frieza.
