MEDITAÇÃO PARA ADULTOS
Segundo Osho, a meditação é a arte de se manter alerta a tudo o que acontece dentro e fora de si.
A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, procura treinar a focalização da atenção.
Muitos praticantes da meditação verificam melhorias na concentração, consciência e autodisciplina
Objetivos da meditação para adultos
Desenvolver a consciência plena
Desenvolver a capacidade de se focar no aqui e agora
Proporcionar o bem-estar físico e o equilíbrio emocional
Desenvolvimento pessoal e espiritual
Aliviar o stress quotidiano
Encontrar a paz e tranquilidade interior
Desenvolver a concentração e a contemplação
Desenvolver a capacidade de apenas ser
Desenvolver a capacidade de olhar para dentro de si.
Sessões agendadas mensalmente e sujeito a marcação.
Duração da sessão: 1h30
Valor de troca: 5,00€
Terapeuta: SANDRA MARREIROS – ARIAM SAT
Informações e inscrições por mensagem privada, email terapias.ser.essencia@gmail.com ou pelo 968 635 193
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