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15:00 até às 17:30
Workshop de Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Workshop de Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Este workshop é dedicado a todos aqueles que querem implementar um estilo de vida mais saudável, a começar pela sua alimentação.

Depois das férias de Verão, nada melhor do que aproveitar o regresso ao trabalho e às aulas para criar novos hábitos alimentares saudáveis para toda a família. 

Um pequeno-almoço equilibrado é essencial para um bom rendimento e produtividade. A capacidade de atenção, memória, foco e concentração, bem como a manutenção de níveis de energia constantes, dependem de uma alimentação saudável a começar logo pela 1ª refeição do dia.

Se  pretende adquirir bons hábitos alimentares, (re)encontrar o seu peso ideal, e/ou aprender a fazer receitas práticas e saudáveis para integrar no dia-a-dia de toda a família, participe e comece já a melhorar a sua saúde através da alimentação, com escolhas mais saudáveis para o seu pequeno-almoço.

Programa: 
-O Impacto da alimentação na saúde humana.
-As Alimentos Funcionais – quais são e como podem ser integrados na nossa alimentação diária.
-As melhores escolhas alimentares para o pequeno-almoço e para as refeições intermédias (snacks) – para consumir em casa e/ou para levar para o trabalho ou escola.
-Preparação e confeção de um conjunto de receitas saudáveis, saborosas e funcionais. 

Informações úteis:
Dia: 21 de Setembro (Sábado)
Hora: 15:00- 17:30
Local: FARO AVENIDA BUSINESS CENTER - Av. 5 de Outubro, nº 82-A - 8000-075 Faro
Valor: 25€ (se vier acompanhado obtém um desconto de 10% do valor por pessoa). Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 18 de Setembro.

Informações e Inscrições através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/  ou através do email: berrygoodsu@gmail.com  

Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Consciente e Funcional.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

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