THE WATERS THAT MOVE YOU | DANCE WORKSHOP »Intensive Reconnect Dance Gathering« Porto, Sintra (Lisbon) and Sao Miguel (Azores) »»»»» english version below ««««« AS ÁGUAS QUE TE MOVEM | WORKSHOP DE DANÇA » Encontro Intensivo de Reconnect Dance « Porto, Sintra e São Miguel (Açores) Chi Dance, Contacto Improvisação e Ecologia Interior com Pedro Paz ~ chi kung (prática energética); auto-massagem e alongamentos dinâmicos aplicados à dança; movimento livre, autêntico e consciente; toque profundo, mantras e canções pela Paz ~ » aberto a toda a comunidade, com e sem experiência prévia em dança » possibilidade de participação completa ou parcial » as sessões de Chi Kung e as Roda de Mantras são abertas a quem quiser participar por donativo e sem compromisso com os workshops de dança. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Este Encontro abre a possibilidade de uma convivência fraterna enriquecida pela dança, pelo contacto e pelo canto. As nossas práticas são, fundamentalmente, inspirada nas Artes Energéticas de Saúde e Longevidade (Chi Kung), por isso, um trabalho orgânico, aberto a todos, sem limite de condição física. De forma muito natural, imergimos numa pesquisa simultaneamente profunda e divertida, que nos leva à redescoberta do nosso corpo interactivo, livre e fluido... "As Água que Te Movem, são as mesmas dos oceanos, dos rios e dos lagos, das chuvas, das nuvens e dos ventos.. És essencialmente Água. ...e é a Água que te dança. Deixa fluir..." Cantar, assim como dançar, faz vibrar as Águas do Corpo. Estas reequilibram-se homeostaticamente* em cada célula.. E este reconhecimento é profundamente transformador. *homeostasia é a tendência de um organismo, livre de 'stress', em regressar ao seu estado natural de equilíbrio. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PORTO - Macaréu Associação Cultural 8 a 11 de Agosto SINTRA (Lisboa) - Almáa Sintra Hostel 15 a 18 de Agosto AÇORES (São Miguel) - Estúdio Prana Vinyasa - Açores Yoga 22 a 25 de Agosto ~ ~ ~ P R O G R A M A ~ ~ ~ Porto, Sintra e Açores ~ quintas-feiras, dias 8, 15 e 22 (entrada livre) 19h - Roda de Mantras e de Canções pela Paz 20h > 22h - Sessão de Apresentação do Encontro e Welcome JAM NOTA..nos Açores (dia 22) começa às 20h e termina pelas 23h! ~ sextas-feiras, dias 9, 16 e 23 19h - RECONNECT DANCE & Contacto Improvisação (sessão síntese) 21h > 22h - JAM com música ao vivo NOTA..nos Açores (dia 23) começa às 20h e termina pelas 23h! ~ sábados, dias 10, 17 e 24 10h > 11h30 - Chi Kung e Roda de Mantras e de Canções pela Paz (entrada livre) 12h > 14h - Corpo de Água, despertando as partes para o Todo, pulsação e elasticidade fluida (almoço) 15h30 > 17h30 - Corpo Paisagem, contacto e improvisação, escuta e sensorialidade, toque e gravidade partilhada (lanche) 18h > 20h - JAM, cocriação espontânea em tempo real (ceia) domingos, dias 11, 18 e 25 10h > 11h30 - Chi Kung e Roda de Mantras e de Canções pela Paz (entrada livre) 12h > 14h - Corpo Cardume, dinâmicas de interação grupal, contacto energético (almoço) 15h30 > 17h30 - Trabalho Exterior em Jardim (lanche) 18h > 20h - JAM FINAL, cocriação espontânea em tempo real ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C O N T R I B U I Ç Ã O ~ participação completa €80 ~ participação avulso dias 8, 15 e 22 - entrada livre c/ contribuição voluntária (noite) dias 9, 16 e 23 - Reconnect Dance - 15€ (noite) dias 10, 17 e 24 - 40€ (dia inteiro) dias 11, 18 e 25 - 40€ (dia inteiro) não se aplicam meios dias!... ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C O O R D E N A D A S ~ PORTO Macaréu Associação Cultural Rua João das Regras, 151 4000-293 Porto ~ SINTRA Almáa Sintra Hostel Caminho dos Frades - Quinta dos Lobos 2710-560 Sintra ~ AÇORES (São Miguel) Estúdio Prana Vinyasa - Açores Yoga Rua de Pedro Homem, nº 49 - 1 9500-099 Ponta Delgada C O N T A C T O S locais + 351 935 968 229 Macaréu Ass. Cultural, Porto + 351 919 850 805 Almáa Sintra Hostel + 351 963 789 397 Açores Yoga ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ A L I M E N T A Ç Ã O As refeições são por conta dos participantes! Somos todos bem vindos a trazer o que quisermos para partilhar! Nomeadamente snacks para os intervalos (fruta, nozes, sementes, frutos secos, sumos, etc...) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ D O R M I D A S Se vens de longe, comunica para encontrarmos uma solução, em qualquer uma das 3 cidades - Porto, Sintra ou Ponta Delgada ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ I N S C R I Ç Õ E S oficinascorpointeiro@gmail.com + 351 925 872 344 (Pedro) + 351 915 033 148 whatsapp (Hugo) ~~~ "Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive" Ricardo Reis, in “Odes” (Fernando Pessoa) »»»»» english version ««««« THE WATERS THAT MOVE YOU | DANCE WORKSHOP »Intensive Reconnect Dance Gathering« Porto, Sintra (Lisbon) and Sao Miguel (Azores) Chi Dance, Contact Improvisation and Inner Ecology with Pedro Paz ~ chi kung (energy practice); self-massage and dynamic stretching applied to dance; free, authentic and conscious movement; Deep Touch, Mantras and Songs for Peace ~ »Open to everyone with and without prior dance experience »Possibility of full or partial participation »Chi Kung sessions and the Mantra Circles are open to anyone who wants to participate by donation and without commitment to the dance workshops. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ This gathering opens the possibility of friendly living enriched by dance, contact and singing. Our practices are fundamentally inspired by the Energy Arts of Health and Longevity (Chi Kung), therefore, an organic work, open to all, without limit of physical condition. Very naturally, we immerse ourselves in a deep and fun research that leads us to the rediscovery of our interactive, free and fluid body ... "The waters that move you are the same as the oceans, rivers and lakes, from the rains, clouds and winds .. You are essentially water. ... and it is the Water that dances you. Let it flow ... " Singing, as well as dancing, makes the Body Waters vibrate. These rebalances you homeostatically* in each cell. And this recognition is profoundly transformative. *Homeostasis is the tendency of a stress-free organism to return to its natural state of balance. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PORTO - Macaréu Cultural Association 8 to 11 August SINTRA (Lisbon) - Almáa Sintra Hostel 15 to 18 August AZORES (São Miguel) - Studio Prana Vinyasa - Azores Yoga 22 to 25 August ~ ~ ~ P R O G R A M ~ ~ ~ Porto, Sintra (Lisbon) and Azores ~ Thursdays, 8th, 15th and 22nd of August (free admission) 19h - Circle of Mantras and Songs for Peace 20h > 22h - Gathering Presentation and Welcome JAM NOTE..in the Azores (on the 22nd) starts at 20h and ends at 23h! ~ Fridays, 9th, 16th and 23rd of August 19h - RECONNECT DANCE & Contact Improvisation (synthesis session) 21h > 22h - JAM with live music NOTE..in the Azores (on the 23rd) starts at 20h and ends at 23h! ~ Saturdays, 10th, 17th and 24th of August 10h > 11h30 - Chi Kung and Circle of Mantras and Songs for Peace (free admission) 12h > 14h - Body of Water, awakening parts for the Whole, pulsation and fluid elasticity (lunch) 15h30 > 17h30 - Body Landscape, contact and improvisation, listening and sensoriality, touch and shared gravity (snack) 18h > 20h - JAM, real time spontaneous co-creation (supper) Sundays, 11th, 18th and 25th of August 10h > 11h30 - Chi Kung and Circle of Mantras and Songs for Peace (free admission) 12h > 14h - Shoal body, group interaction dynamics, energetic contact (lunch) 15h30 > 17h30 - Outdoors Work in the Garden (snack) 18h > 20h - FINAL JAM, real time spontaneous co-creation ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ C O N T R I B U T I O N ~ full participation € 80 ~ partial participation days 8, 15 and 22 - free admission with voluntary contribution (night) days 9, 16 and 23 - Reconnect Dance - 15 € (night) days 10, 17 and 24 - 40 € (full day) days 11, 18 and 25 - 40 € (full day) no half days apply! ... ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ D I R E C T I O N S ~ PORTO Macaréu Cultural Association João das Rules Street, 151 4000-293 Porto ~ SINTRA (Lisbon) Almáa Sintra Hostel Way of the Friars - Quinta dos Lobos 2710-560 Sintra ~ AZORES (São Miguel) Prana Vinyasa Studio - Azores Yoga Pedro Homem Street, 49 - 1 9500-099 Ponta Delgada C O N T A C T S locations + 351 935 968 229 Macaréu Ass. Cultural, Porto + 351 919 850 805 Almáa Sintra Hostel + 351 963 789 397 Azores Yoga ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ FOOD Meals are up to the participants! We are all welcome to bring whatever we want to share! ...like snacks for breaks (fruit, nuts, seeds, cookies, juices, etc ...) ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ S T A Y If you are coming from far away, please contact us to find a solution in any of the 3 cities - Porto, Sintra or Ponta Delgada. ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ R E G I S T R A T I O N S oficinascorpointeiro@gmail.com + 351 925 872 344 (Pedro) + 351 915 033 148 whatsapp (Hugo) ~~~ "To be big, be whole: nothing Thy exaggerates or excludes. Be all in every thing. Put how much you are At the very least you do. So in every lake the whole moon Shines, because tall she lives" Ricardo Reis, in “Odes” (Fernando Pessoa)
