Macaréu – Associação Cultural vai receber no seu espaço uma mini-oficina de Risoterapia, orientada por Inês Neiva, e inserida no Mini Festival do Riso (20-21 de Julho na Macaréu). RISOTERAPIA/ YOGA DO RISO MINI WORKSHOP Introdução... A Risoterapia/ Yoga do Riso procura recuperar no universo da infância a condição de espontaneidade em que vive a criança. Esta terapia, ao instaurar o contato entre o adulto e sua criança interior, procura justamente alcançar este estado de constante busca do novo, da aprendizagem, da prosperidade emocional. O riso envia ao cérebro um comando, por meio do hipotálamo, para que ele produza um grupo de substâncias conhecidas como endorfinas, mais especificamente as betas endorfinas. Este grupo de substâncias são elaboradas quando as pessoas estão bem-humoradas e detêm um potencial analgésico semelhante a morfina porém, com potencial cem vezes mais ampliado. O aparecimento desta corrente de endorfinas traz ao organismo um estado de libertação das tensões, um sentimento de tranquilidade orgânica, psíquica e emocional. Mini Workshop de Risoterapia/Yoga do Riso... Durante 3 horas os participantes irão usufruir de um mini workshop de Risoterapia/Yoga do Riso que consiste em exercícios do riso, exercícios de respiração, movimento, gestos, dança, sons improvisados, música, adereços e objetos. Uma experiência de profundas transformações a nível físico, mental, emocional, social e espiritual. Alguns Benefícios da Risoterapia/Yoga do Riso... Físicos... - Aumenta os níveis de oxigénio no corpo. - Ajuda a emagrecer e a fortalecer a musculatura. - Previne o cancro devido à oxigenação das células do corpo. - Facilita a digestão. - Aperfeiçoa o sistema cardiovascular e respiratório. - Melhora o sistema imunitário e aumenta a resistência física. - Relaxamento total e sensação de bem-estar. - Ajuda na segregação de endorfinas (hormona do bem-estar), serotonina (antidepressivo- natural) e estimulação do hipotálamo. Psicológicos... - Aumenta a capacidade de memorização e produtividade. - Aumenta a autoestima, imaginação, criatividade, motivação, autoconfiança. - Previne e transforma estados depressivos. - Aumenta a resistência ao stress, ansiedade e ataques de pânico. - Aumenta a energia geral do corpo. - Transforma emoções como: raiva, medo, ciúmes e tristeza em emoções Positivas como: amor, amizade, perdão e compaixão. Sociais... - Melhora a comunicação em geral. - Melhora as relações interpessoais - Maior desempenho, qualidade e equilíbrio entre a vida pessoal e profissional - Desenvolvimento da” focalização “: análise mais objetiva, pratica e produtiva. - Valoriza os sentimentos: amor, paz, partilha e espiritualidade através do riso. - Respeita o ser humano e valoriza a natureza. Condições... Dia: 21 de julho Horário: das 15h às 18h Custo: 20 e por participante Duração: 3 horas Público-alvo: Todas as idades. Orientadora: Inês Neiva. Contacto-inscrição : 938500299 Facebook: https://www.facebook.com/rirparacurar [O bar/petiscaria abrirá às 18h]
