09:00 até às 13:00
Constrói a tua pratica diária - Workshop de Yoga ao ar livre.

Constrói a tua pratica diária - Workshop de Yoga ao ar livre.

10€ - 15€
Constrói a tua pratica de yoga ao ar livre.

Workshop de introdução ao yoga ou consolidação.
É feito a pensar nos que não têm disponibilidade para ir para um estúdio de yoga durante a semana e querem ter a sua pratica autónoma.
É fornecido um pequeno manual.
Aprende a estruturar uma prática simples, mas eficaz.

Tens pouca flexibilidade?
Vem na mesma!!

Vais ter oportunidade de ficar com uma boa visão geral sobre o que é o yoga e a sua historia. Vais ainda aprender vários assanas e ter ideias de como os combinares de forma simples mas eficaz para a tua pratica diária. Abordaremos também algumas das mais eficazes técnicas de meditação. Terás esta informação organizada num pequeno manual simples. 

Tudo isto num espaço fantástico que desta vez vai ser na Quinta das Conchas ao ar livre e desta forma podes ter preços super acessíveis.

Serão abordados temas como:
-Os 8 ramos do yoga de Patanjali
-A história do yoga resumida.
-Técnicas de respiração – Pranayamas
-As posturas – Asanas
-Relaxamento profundo – Nithdra
-Meditação

Nível fácil. Acessível à grande maioria das pessoas e ao mesmo tempo também se dão opções mais avançadas. Tragam roupa confortável para dar liberdade de movimentos. 

O Workshop com duração de 4 horas. Das 9h00 ás 13h00. Com intervalo a meio.

Ponto de encontro é no Café das Conchas à entrada do parque.
Existem várias entradas para o parque e esta é a que fica junto ao Café das Conchas.
Mapa:https://goo.gl/maps/rppABio7NFS2

Para participar devem contribuir com 15€
Para quem quiser repetir fica por 10€
Façam a vossa reserva pelo mail:
joaogenial@outlook.pt 
Tel: 969 273 859 

Saudações Geniais :)
Namasté
João Genial
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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