09:00 até às 10:00
Salva a Terra Ecofestival /// Vibe Hatha Yoga

Salva a Terra Ecofestival /// Vibe Hatha Yoga

Abertura Oficinas Salva a Terra EcoFestival 
PALCO LUSCO-FUSCO
28 a 30 de Junho: 09:00-10:00
VIBE HATHA Yoga

Benedita Santos - Hatha Yoga
Vasco Ramalho: Vibrafone

"Hatha Yoga
O Hatha yoga é uma pratica milenar que tem como função, entre outras, harmonizar a mente e o corpo. Yoga significa união. Nestas aulas vamos preparar o corpo e a mente através de exercícios de respiração, posturas, sistemas de purificação e relaxamento. Neste trabalho pessoal e individual, cada um encontra a sua evolução dentro das suas próprias capacidades, sendo esta prática apropriada a todos.
Tem como consequência uma melhora nas funções cerebrais, baixar os níveis de stress aumentar a flexibilidade e diminuir tensões e ansiedade, melhorar a capacidade pulmonar, melhorando a saúde e aumentando o bem estar. Vem experimentar! 


Instrutora: Benedita Santos
Nasceu no Porto,  praticante e apaixonada pelo yoga desde 2002 é instrutora de Hatha Yoga desde 2016, ano em que decidiu deixar o design gráfico e fotografia dedicando-se inteiramente às aulas de yoga e a produção de cosmética natural. Neste momento dá aulas a adultos, idosos e crianças em várias escolas no Porto. o seu objectivo e trazer um maior bem estar, disposição e saúde física e mental à vida de todos aqueles que praticam!

- Formação de Yoga Nível Técnico pela Alba
- Curso de Aprofundamento em Yoga e de Formação de Professores, pela FreeFlow certificado pela Yoga alliance International
- Introdução ao Método de Iyengar
- Vários workshops: Acro Yoga, Yoga Dance, Bollywood Dance, Aerial Yoga."

Vibrafone: Vasco Ramalho


Salva a Terra - Ecofestival 2019 | Idanha-a-Nova City of Music

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