09:00 até às 13:00
Caminhada da Criança

Caminhada da Criança

0€ - 5€
No dia 01 de Junho, Sábado, vamos celebrar o Dia Internacional da Criança com actividades que nos permitem explorar e conectarmo-nos á Natureza e á nossa essência.

Esta é sem dúvida uma caminhada a não perder que oferece uma variedade de experiências. Convidamo-los a trazer um pequeno lanche para partilhar, de forma a fazermos um pic-nic durante a nossa caminhada.

O percurso terá um total de 5 km, divididos por 2 etapas distintas.

Actividades:
Caminhada - 2,5 km
Boas Vindas
Dinâmica de Grupo - Alimentação Saudável
Pic-nic
Meditação da Árvore
Caminhada - 2,5 km

‍CAMINHADA
Esta caminhada será feita na Quinta do Pisão. 
A quinta do Pisão de Cima, situa-se a norte de Cascais, no sopé da serra de Sintra e é um exemplo em matéria de conservação da natureza e biodiversidade e desenvolvimento de turismo responsável como contributo para a saúde e bem-estar das populações. 
Dinâmica a ser facilitada pela BeNat - Marta Filipe.

Dificuldade: Fácil
Tipo de Percurso: Circular
Distância: 5 km, dividido em 2 etapas
Duração: 4 horas

CERIMÓNIA DE BOAS VINDAS
A cerimónia de boas vindas tem como objectivo que todos os participantes se fiquem a conhecer e estabelecer metas pessoais a atingir e a trabalhar durante a manhã.
Dinâmica a ser facilitada pela BeNat - Marta Filipe e pelo Espirito Aloha (representado pela BeNat).

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Através de uma dinâmica de grupo sobre Alimentação Saudável pretendemos alertar para a importância do papel da alimentação como parte essencial de um estilo de vida saudável.
Dinâmica a ser facilitada pela Nutricionista Z-diet by Lara Guerreiro.

‍MEDITAÇÃO
Pretendemos com uma sessão de meditação guiada ajudá-lo a desenvolver uma introspeção e conexão com a Natureza para alcançar um estado de bem estar mental, emocional e espiritual.
Dinâmica a ser facilitada pela Terapeuta Sandra Batalha.

Ponto de Encontro: Entrada da Quinta do Pisão (9h00)
Partida: 9h30
Recomendamos que chegue cedo para que não tenha dificuldade em estacionar. Parques de estacionamento gratuitos disponíveis na Quinta do Pisão.

Preço: Adultos - 5€,  Crianças até 12 anos - Gratuito
Inclui: actividades descritas
Não inclui: transportes, almoço, e outros não especificados nos incluídos.

Levar: roupa e sapatos/ténis confortáveis, água, protector solar, boné, toalha de praia ou similar para meditação e alimentos para partilhar no pic-nic.

Inscrições até dia 30 de Maio por mensagem, através de contacto telefónico para 219 204 901 ou 961 627 760  e/ou e-mail para benatural.terapiasnaturais@gmail.com
Vagas limitadas pelo que a inscrição é obrigatória.

Patrocinadores: BeNat, Espirito Aloha, Z-Diet, Terapeuta Sandra Batalha
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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