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15:00 até às 18:00
Workshop de Alimentação Anti-Envelhecimento

Workshop de Alimentação Anti-Envelhecimento

Este workshop é dedicado a todos aqueles que querem implementar um estilo de vida mais saudável, a começar pela sua alimentação.

As nossas escolhas alimentares têm um impacto directo na nossa saúde. Uma alimentação adequada e equilibrada inserida num estilo de vida saudável  é uma das chaves para uma vida longa e plena de saúde. Maus hábitos alimentares estão associados a um envelhecimento precoce, bem como ao desenvolvimento de patologias crónicas e degenerativas graves que limitam a qualidade e a esperança de vida. 

Neste workshop vamos aprender quais os factores associados ao envelhecimento precoce e qual o impacto da alimentação na saúde e na longevidade humanas. Vamos ainda abordar os princípios fundamentais de uma alimentação saudável e conhecer quais os alimentos funcionais anti-envelhecimento, e quais as Dietas Alimentares associadas à longevidade. 

Participe e venha aprender a fazer e degustar uma variedade de receitas práticas, simples e fáceis que pode  incluir no dia-a-dia de toda a família.

Informações úteis:
Dia: 11 de Maio (Sábado)
Hora: 15:00- 18:00
Local: Ed. Tower Plaza – Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F (Vila Nova de GAIA)
Valor: 20€ (se trouxer um amigo pague apenas 15€). Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até ao dia 8 de Maio através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/ ou através do email berrygoodsu@gmail.com  

Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Consciente.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

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