Yoga Grátis no Bonfim

Como desejamos empoderar o indivíduo, a comunidade e o planeta, lançamos o nosso programa mensal de aulas de Yoga no FabLab Porto. 

Todas as quartas e sextas às 10h estaremos à sua espera para praticarmos uma revigorante sessão de exercícios que vão nos propiciar a resiliência necessária para enfrentar a  jornada do Séc. XXI com disposição, flexibilidade e bom humor.

A proposta das práticas é seguir um programa progressivo, de forma que os participantes podem desenvolver cada vez mais a sua confiança na realização dos movimentos(asanas).
Todo o processo será alinhado a exercícios respiratórios ligados à prática do que chamamos de pranayama (controle da respiração) e bandhas (controle dos centros energéticos do corpo).

As sessões de yoga são para pessoas de todos os níveis e não exigem um conhecimento prévio, o estilo praticado será Hatha Yoga.

Para participar basta preencher o formulário, vir de mente aberta, coração aberto e trazer um tapete (yoga mat). A sessão começa às 10 em ponto e vai até 11h30. 

Sobre o facilitador:

Ravi Resck foi atraído desde pequeno pelas áreas que definiram a sua vida: a permacultura, a música e a ciência da computação. Após viajar o mundo durante 6 anos, se envolveu cada vez mais com facilitação de projetos colaborativos e dinâmicas de grupo. Estuda e pratica Yoga desde os 14 anos. Hoje atua como gestor de projetos da FabLab Porto, SysAdmin da plataforma internacional Dragon Dreaming e compositor.

Para saber mais visite raviresck.com

Sobre o FabLab

O FabLab Porto é um espaço para makers, inovadores, designers, arquitetos, inventores, empreendedores, artistas, escolha um nome, qualquer um pode se beneficiar de um fablab.

Saiba mais em fablabporto.pt