19:00 até às 21:00
Yin Yoga & Candlelight on Easter Sunday in Misturado

Yin Yoga & Candlelight on Easter Sunday in Misturado

*** texto em português abaixo ***

This Easter Special is about connecting to yourself, about slowing down and taking your time. We'll turn off the lights to sharpen the senses, light up some candles and experience the yoga practice in a totally new and amazing way. 

In order to slow down as much as possible we'll start with a meditation on essential oils to calm down the body and the mind and take some time to arrive. We'll practice some pranayama (breath exercises) to deepen the breath and thus prepare to immerse more intensly in the asana practice after that. We'll slow down even more once we get to the yin yoga part on the class, where we'll spend a few minutes in every asana (yoga posture) and will focus on opening, softening and letting go, while receiving a massage. We'll use mudras (hand gestures) and mantras (words or chants) to support the process of totally surrendering into the darkness and the inner light. 
If you feel like hanging out with your fellow yogi*nis after the class, you're welcome to stay and have a hot carob drink or tea and celebrate Easter in a slightly different way.

What to expect: 15min Meditation on Essential Oils + 10min Pranayama + 95min Yin Yoga & Massage + sharing drinks and stories over a carob drink or tea

Who will be your hosts: Elena – yoga, movement & meditation facilitator and Misturado – beautiful and inspiring cultural, art & coworking space. 

When: Sunday 21 April, 19:00h – 21:00h (Yoga Class finishes) open end for hanging out after that

Where: Misturado – Arte, Cultura & CoWork in Rua José Estêvão 45 A/B, Metro Anjos, Lisbon

Price & Reservation: €15 (early bird, until 18.04. with a reservation fee of €10) and €18 (normal). Reservations are welcome as spots are limited. Email: elena.yoga.events@gmail.com or WhatsApp: 0049-176-63039798. 

Language & Levels: English, if necessary bilingual with Portuguese or German. All levels are welcome!

More information about Elena: www.on-the-sunny-side.com/ FB: https://www.facebook.com/OnTheSunnySideElenaYogaLisbon/

And about Misturado: www.misturado.pt/ FB: https://www.facebook.com/misturado.cowork/

Yoga transforms! And sharing moments connects! 

From the Heart,
Elena & Misturado 

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Este Especial de Páscoa é sobre conectar-se a si mesmo, desacelerar e tomar seu tempo. Vamos desligar as luzes para afiar os sentidos, acender algumas velas e experimentar a prática de yoga de uma forma totalmente nova e surpreendente.

A fim de desacelerar o máximo possível, começaremos com uma meditação sobre óleos essenciais para acalmar o corpo e a mente e tomar algum tempo para chegar mesmo no tapete de yoga. Vamos praticar pranayama (exercícios de respiração) para aprofundar a respiração e, assim, preparar-nos para mergulhar mais intensamente na prática do asana depois disso. Desaceleramos ainda mais quando chegarmos à parte de yin yoga, onde passaremos alguns minutos em cada asana (posturas de yoga) e nos concentraremos em abrir, suavizar e deixar ir, enquanto recebemos uma massagem. Usaremos mudras (gestos com as mãos) e mantras (palavras ou cantos) para apoiar o processo de nos rendermos totalmente à escuridão e à luz interior.
Se sentires vontade de ficar a conversar com os outros yogis depois da aula, fiques à vontade para ficar e tomar uma alfarroba quente ou um chá e celebrar a Páscoa de uma maneira um pouco diferente.

O que esperar: 15min Meditação com Óleos Essenciais + 10min Pranayama + 95min Yin Yoga e Massagem + compartilhar bebidas e histórias com uma bebida quente

Quem serão teus anfitriões: Elena - facilitadora de yoga, movimento e meditação e Misturado - espaço cultural, artístico e de coworking bonito e inspirador.

Quando: domingo, 21 de abril, 19:00h - 21:00h (final da aula de Yoga), com oportunidade de ficar juntos e conversar depois da aula 

Onde: Misturado - Arte, Cultura & CoTrabalho na Rua José Estêvão 45 A / B, Metro Anjos, Lisboa

Preço e Reserva: €15 (early bird, até 18.04. Com uma taxa de reserva de €10) e €18 (normal). Reservas são bem-vindas, pois as vagas são limitadas. E-mail: elena.yoga.events@gmail.com ou WhatsApp: 0049-176-63039798.

Idioma e níveis: Inglês, se necessário bilíngue com português ou alemão. Todos os níveis são bem vindos!

Mais informações sobre Elena: www.on-the-sunny-side.com/ FB: https://www.facebook.com/OnTheSunnySideElenaYogaLisbon/

E sobre o Misturado: www.misturado.pt/ FB: https://www.facebook.com/misturado.cowork/

Yoga transforma! E compartilhar momentos conecta!

Do coração,
Elena & Misturado
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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