10:00 até às 11:15
Aula de Yoga

Aula de Yoga

10€ - 12€
Aula de Yoga

A aula será direcionada para a componente física, assim como ao mesmo tempo, mental onde se desenvolve o equilíbrio, a flexibilidade, força, resistência e concentração.

Técnicas :
*Pranayamas- respiratórios para expansão da bio-energia
*Kriyas- técnicas de purificação das mucosas
*Asanas- posições
*Yoganidra- descontração
*Dhyana- meditação 
*Mantras- vocalização de sons e ultra-sons

Inscrição necessária através: Tlm: 917562379
FB: sofia.yogacamp

Duração: 1h15

Aula de yoga: 10€
opção
Aula de yoga + aula de meditação ,https://www.facebook.com/events/269322793959409/) : 12€

Local: Yoga Camp

Morada: Alameda Silva Rocha, nº 101, 4.2, 3800-385 Aveiro
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