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15:30 até às 18:00
Workshop de Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Workshop de Pequenos-Almoços e Snacks Saudáveis

Este workshop é dedicado a todos aqueles que querem implementar um estilo de vida mais saudável, a começar pela sua alimentação.

Maus hábitos alimentares estão associados a problemas de obesidade e excesso de peso, fadiga, cansaço, falta de energia e vitalidade, dificuldades de concentração e memória, bem como ao desenvolvimento de patologias mais graves que limitam o bem-estar e a qualidade de vida. 

As nossas escolhas alimentares têm um impacto directo na nossa saúde, influenciando a nossa condição física, mental e emocional, bem como o grau de resistência imunitária e de vulnerabilidade do nosso organismo ao desenvolvimento de doenças. 
Uma alimentação equilibrada e adequada é uma das chaves para uma vida longa e saudável. 

Este workshop destina-se a quem quer:
- adquirir bons hábitos alimentares; 
- (re)encontrar o seu peso ideal;
- estabelecer uma relação saudável com a comida; 
- aprender quais os alimentos a incluir diariamente na alimentação para manter a saúde e prevenir o desenvolvimento de doenças;
- aprender a fazer receitas saudáveis para integrar no dia-a-dia de toda a família.

Participe e venha aprender a fazer e degustar uma variedade de receitas práticas, simples e fáceis que pode incluir ao pequeno-almoço e snacks que pode levar para o trabalho para manter níveis de energia contínuos ao longo de todo o dia. 

Informações úteis:
Dia: 27 de Abril (Sábado)
Hora: 15:30- 18:00
Local: Rua D. Diogo Pinheiro nº12 Barcelos, Braga, Portugal 
Valor: 25€ (se trouxer um amigo pague apenas 20€). Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 24 de Abril.
Informações e Inscrições através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/ 
ou email: berrygoodsu@gmail.com 

ou através de mensagem para página https://www.facebook.com/Diialma/

Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Consciente e Funcional.

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).
Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

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