Iyengar Yoga com Luísa Geraldes

Iyengar Yoga com Luísa Geraldes

A prática de yoga é um instrumento para a mente: exige atenção, foco e concentração.
Especialmente no método de yoga IYENGAR, a mente não pode estar noutro lugar senão no corpo e nas suas ações.
Os conceitos de alinhamento e precisão, que tornam a prática IYENGAR de āsana única, conduzem a mente a um estado meditativo. 
Ao mesmo tempo, quando o asana é correctamente executado e todas as partes do corpo estão envolvidas na postura a respiração transforma-se.
O aluno termina a aula diferente de como começou: mais tranquilo, mais focado, com mais vitalidade.

Sobre a Luísa: 

Luísa Geraldes é professora de yoga IYENGAR, nível Intermédio Júnior I. Pratica há mais de quinze anos tendo iniciado a sua prática de IYENGAR em 2009, e desde então é inteiramente dedicada ao método. É aluna de Usha Devi em Rishikesh, na Índia, para onde viaja há oito anos. Aqui, passa parte do ano a praticar, estudar, e por vezes ensinar a pedido da sua professora. Quando não está em Rishikesh, ensina em Portugal e no estrangeiro.
Saiba mais em luisageraldes.com

Datas: 18 e 19 de Maio, 2019

Horário: 
Sáb. 9.00 - 12.00 | 14.30 - 16.30
Dom. 9.00 - 13.00 (pausa para chá)

VALOR | 80 EUROS TOTALIDADE | 30 EUROS POR BLOCO 

Este workshop não tem carácter de formação.
 
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:

+info: info@bethechangeportugal.com