Aula Aberta de PILATES
Terça-feira, 2 de Abril das 10.30 às 11.30
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Convidamos todos os interessados a vir experimentar esta nova modalidade na programação do Anjos70! Esta aula aberta terá continuação com regularidade, 3as e 5as das 10.30 às 11.30 .
As aulas focam-se no controlo total do corpo através de exercícios que melhoram a força e flexibilidade. Aumentam a consciência corporal e permitem obter uma melhor postura. São abrangentes a todos os níveis de capacidades ou limitações físicas, proporcionam uma sensação de bem estar que perdura, através da harmonia entre a mente e o corpo.
Infelizmente ainda não temos mats suficientes para emprestar. Para participares nesta aula, por favor, traz o teu próprio mat.
BIO Leonor Henriques
Formada pela Escola de Dança do Conservatório Nacional, a Leonor começou o seu percurso profissional como bailarina. A dança levou-a a diversos países, onde trabalhou com vários coreógrafos e teve a oportunidade de conhecer e viver outras culturas. Iniciou a prática de Pilates para melhorar a condição física e prevenir lesões, e rapidamente ficou fascinada com este método.
Após a sua primeira formação, foi em Londres que começou a dar aulas de pilates, dança e pré e pós parto.
Em 2017, certificou-se com o curso de mat e aparelhos em Madrid, pela Polestar. Tem o título profissional de técnico e exercício físico e formação de pré e pós parto.
Gosta de explorar novas formas de movimento para incorporar nas aulas e torná-las desafiantes, divertidas e originais.
PRICES
1x por semana: 30€
2x por semana: 40€
Drop in: 8€
INFO
actividades@anjos70.org
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PILATES Open Class
Tuesdays, April 2nd from 10.30 to 11.30 a.m.
We invite you to experiment this new class in Anjos70 program! The class will continue in a regular schedule, tuesdays and thursdays from 10.30 to 11.30 a.m.
These classes focus on the total control of the body through exercises which improve strength and flexibility. Additionally they develop body conscience and allow for a better posture. They are holistic to different levels of capability or physical limitations, provide long standing well-being through harmony between body and mind.
Unfortunately we do not have enough mats to borrow every participant. For these classes, please bring your own mats.
PRICES
1x per week : 30€
2x per week : 40€
Drop in : 8€
INFO
actividades@anjos70.org
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
