Aula de Yoga para Runners

30/3 às 16h00
Condições especiais para Associações e alunos
Publico em Geral
Voucher para dia do Pai

O Yoga é para todos!
E a nossa professora Xana Guerreiro, que também é corredora, prepara aulas de Yoga especialmente para corredores, tendo em atenção as necessidades específicas dos atletas.

Pretendendo aumentar a vitalidade e melhorar a performance do corredor, as aulas de yoga runners têm especial foco no aumento da força muscular, aumento da flexibilidade, melhoramento da estabilidade articular e do equilíbrio, aumento da capacidade respiratória e do foco e concentração, prevenindo o surgimento de lesões.

Yoga é o melhor complemento da corrida! Comprove por si mesm@ como o Yoga @ pode ajudar a tornar-se melhor corredor e ser mais harmonios@ e saudável. Permita-se!

Inscrição:https://goo.gl/forms/XNH5NM9R6byTjfZi2
Valor especial para alunos e associações
contactar shalaacademia@gmail.com