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15:00 até às 18:00
30 MARÇO | WORKSHOP DE PRANAYAMA (RESPIRAÇÕES)

30 MARÇO | WORKSHOP DE PRANAYAMA (RESPIRAÇÕES)

20€ - 25€
Este workshop é voltado à compreensão mais profunda sobre o conceito de energia vital (Prana, Chi ou Ki), e como ela actua no nosso organismo e em todo o nosso Ser e como podemos captá-la adequadamente através de exercícios respiratórios (Pranayamas), visando ganho de saúde e vitalidade e crescimento espiritual.
Prana = Energia vital e Yama = controlo, logo falamos de controlar a energia vital, através da respiração.

Respirar de forma correta ajuda na eliminação do excesso de CO2 acumulado nos pulmões e aumenta a oxigenação no cérebro, entre outros benefícios que podem ser comprovados pela prática. As técnicas de respiração são milenares e já eram utilizadas pelos grandes yoguis e sacerdotes, tanto para manutenção do corpo quanto para o aquietamento da mente.
Durante o workshop conversaremos sobre estes conceitos, intercalando a teoria com práticas respiratórias e meditativas.
Estas práticas são voltadas a todas as pessoas, pois todos devemos dar maior importância a essência vital que flui pelo ar, aventurando-nos nessa experiência de redescobrir a arte de respirar corretamente.

Se puderes tornar-te um mestre da tua respiração tornas-te assim o mestre das tuas emoções... vem respirar e bem!

Inscrições obrigatórias com sinalização na reserva.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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