Lu Jong Matinal Esta aula,tem o objetivo de dar a conhecer esta prática suave, havendo a possibilidade de se criar uma turma matinal com os interessados. Lu significa corpo, & Jong significa transformação. O Lu Jong é um yoga que consiste numa série de movimentos desenvolvidos com a finalidade de promover a auto-cura. Com esta prática, conseguimos libertar bloqueios a nível físico, energético e mental. Deste modo, podemos combater eficazmente as doenças e os desequilíbrios, transformar emoções negativas e aumentar a nossa vitalidade. O Lu Jong tem as suas raízes na Medicina tibetana. Nesta perspectiva, a doença é o resultado de um desequilíbrio dos elementos e dos humores (substâncias vitais) no corpo. Combinando forma e movimento e utilizando a respiração, o Lu Jong abre suavemente os canais do corpo, libertando bloqueios e mobilizando as energias mal direccionadas. Desta forma, harmonizam-se os elementos e os humores no corpo, melhorando assim a saúde física, a clareza mental e o vigor energético. Adequado a todas as idades e capacidades físicas, esta prática trabalha suavemente a coluna vertebral,guardiã do nosso bem-estar. O Lu Jong apoia os processos de cura, cultiva a consciência do corpo, a sensibilidade interior e a concentração mental, que é a base para toda a prática espiritual. Apesar de toda a simplicidade, o Lu Jong pode mudar a sua vida! Professora: Vânia Sousa – Professora certificada pela Nangten Menlang Internacional (linhagem do Mestre Tulku Lobsang, Formada por Ana Taboada) **INSCRIÇÕES NECESSÁRIAS** Através de MP ou pelo contacto 961809674
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