A Nutrição e o Desporto

O Centro de Marcha e Corrida de Arruda dos Vinhos arranca o seu plano de atividades para este ano com a primeira edição das «Conversas Corridas», um ciclo de palestras práticas que têm como finalidade transmitir e promover hábitos saudáveis.

Nesta primeira conversa, com o tema «A Nutrição e o Desporto», serão convidados Catarina Carvalho, nutricionista da + Nutrição, e Marta Melo e Castro, técnica desportiva e coordenadora do Centro de Marcha.

Ao longo da reflexão, procurar-se-á responder a algumas questões desta área, destacando:

.: Alimentação diária de um corredor
.: Preparação de provas: o que comer antes e depois?
.: Fisiologia da corrida

Venha participar e promova uma vida com qualidade!