14:30 até às 14:00
Curso Alimentação Intuitiva

Curso Alimentação Intuitiva

Vamos simplificar a alimentação saudável e mostrar como seguir a intuição para fazer as escolhas alimentares mais adequadas para nós. Sem dietas, restrições ou regimes específicos. Respeitando a bio-individualidade e o sinais do nosso corpo. Privilegiando alimentos verdadeiros e nutritivos. Este é o segredo para uma alimentação equilibrada e consciente, que nos nutre a todos os níveis e que conseguimos manter sem esforço.

O curso tem uma grande componente prática e também uma parte teórica que irá ajudar a interiorizar conceitos e a despertar a intuição de cada um. São 4 aulas presenciais que irão ocorrer ao sábado, 1 vez por mês, nas seguintes datas/horários:

- 16 de Março (14h30-18h): Pequenos-almoços
- 13 de Abril (14h30-18h): Pratos principais vegetarianos
- 25 de Maio (14h30-18h): Lanches e snacks
- 22 de Junho (10h-14h): Planeamento e preparação de refeições semanais + Almoço final

LOCAL: Showroom Teka – Alameda dos Oceanos 41, Parque das Nações, Lisboa
VALOR: 130€ por pessoa (curso completo)
INCLUI: 4 aulas teórico/práticas com preparação de várias receitas e degustação das preparações + almoço final + e-book com os conteúdos/receitas + suporte por e-mail/messenger durante o curso + apoio entre participantes em grupo fechado do Facebook

NOTA: Também é possível a realização das aulas individuais (valor 35€ cada) mas não está incluído todo o acompanhamento.

Para inscrições e informação mais detalhada do programa enviar e-mail: maria.abreu.healthcoach@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
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