A 26 de Janeiro de 2019, Sábado, propomos-lhe um desafiante Trekking diurno, sunset e nocturno que percorrerá a Zona Litoral da Serra da Arrábida. Num total de 20km, iremos passar por alguns dos locais mais fascinantes desta serra maravilhosa. O QUE É TREKKING? O Trekking ou Caminhada é uma atividade física, aeróbica, que consiste no ato de caminhar em trilhas naturais, buscando maior contato com a natureza. É, na verdade, a mais antiga e conhecida forma de deslocamento desde que o homem ascendeu à qualidade de bípede e iniciou o ato de caminhar. Pode ser praticado tanto como uma forma de lazer, quanto em competições. Nesse caso, trata-se do trekking de regularidade e das corridas de aventura, modalidades que surgiram no início da década de 90, quando amantes da natureza resolveram adaptar as regras dos enduros de moto e jipe à caminhada ecológica. O trekking é uma das atividades ao ar livre mais seguras, e que pode ser praticada por qualquer pessoa saudável, em qualquer idade. Para aqueles que não praticam atividade física regularmente, o melhor caminho é se exercitar em caminhadas mais curtas, em praias ou parques. Porém, antes de praticar qualquer atividade física é necessário que se faça uma avaliação médica para garantir a segurança.Os praticantes do trekking aliam o prazer em contemplar a natureza com os benefícios da atividade física, tentando fugir do stress do dia-a-dia. Não existe uma idade mínima para a prática do trekking. O ideal é que o iniciante esteja acompanhado sempre de guias experientes, que já tenham feito os trilhos anteriormente. Uma das maneiras de se iniciar neste desporto é fazer a primeiro trilho com uma empresa especializada como a TN. Neste primeiro contacto, será possível avaliar de forma correta e segura o ritmo da pessoa, suas necessidades e dificuldades nestes trilhos. Mesmo contando com o auxílio dos guias, é interessante prestar atenção ao caminho e nas soluções dadas aos problemas que surgirem para aprender a caminhar em ambientes naturais. LOCALIZAÇÃO 26 de Janeiro de 2019 - 14:00 Ponto de encontro: Parque de Estacionamento do Cabo Espichel 38°25'11.7"N 9°12'46.4"W Hora de Fim 22:30 (26-Janeiro-2019) A hora de fim é aproximada. Esta hora pode alterar-se, conforme as condições e os participantes. PERCURSO O nosso Trekking Nocturno arranca no Cabo Espichel junto ao Convento, as magníficas vistas que nos rodeiam em lua cheia com o reflexo da sua luz no Oceano será uma verdadeira inspiração à activadade que praticaremos. Passaremos pelos seus Trilhos Serpenteantes e absorvendo a brisa do mar e aromas da Natureza. Começando no cabo espichel, o nosso trekking vai continuar até a zona do chã dos Navegantes onde vamos descer e passar nas ruínas do forte da baralha. Lá vamos ter uma vista de tirar o fôlego do Atlântico e um aglomerado de penhascos verdes. Vamos continuar a azóia, bound para a praia da baleeira. O Trilho vai nos mostrar o caminho para esta fabulosa praia, com águas calmas e transparentes. O que deve levar: Água (1,5 l), roupa confortável, impermíavel, calçado apropriado e lanche para merendar durante o Trekking. Caneca para beber chá TN (não damos copos por motivos ambientais). Pontos de interesse: Santuário do cabo espichel Casa dos geradores de aviso de nevoeiro Vígia da baleia Varanda do golfinho Forte da Baralha Baleeira Beach Praia da Cova da Mijona Praia Ribeira do Cavalo Gruta da Sereia Pôr do Sol 10,00€ Por pessoa O preço inclui: 2 ORIENTADORES DE CAMPO TN; Chá e biscoitos; Seguro de acidente pessoal; Seguro de responsabilidade; Licença Rnaat N º 563/2016 do turismo de Portugal, reconhecido como turismo na natureza pelo ICNF. O preço não inclui: Transporte para o ponto de encontro; Refeições; Outros não especificamente descritos como incluídos. Número mínimo de participantes: 10 Ponto de encontro Estacionamento do cabo espichel Lat: N 38 ° 25 '11.01 " Longo: W 9° 12 ' 47.39 " 14.00 H Estacionamento do cabo espichel 14.30 H Início do Trekking (pontualidade) 22:30 H Tempo estimado para o fim do Trekking Rota Circular Grau de dificuldade: (1 a 5) 4 Dificuldade: ALTO- 14 a16 km aproximadamente. Este Trekking tem um valor de 10€, pagando no local. É obrigatório enviar e-mail de inscrição com nome completo e número de telefone para (trilhosnocturnos@gmail.com), ou info@trilhosnocturnos.com Você também pode fazer a sua inscrição no nosso site: www.trilhosnocturnos.com O caminho do trekking pode ser alterado ou cancelado devido ao tempo adverso ou outras condições que podem ser justificadas. No decorrer da atividade, as recomendações descritas no código de conduta e boas práticas do Instituto de conservação da natureza e florestas (icnf) devem ser seguidas. -------------------------------------------------- ----------------------------------------- Trilhos Nocturnos Caminhadas Lazer e Desporto RNAAT com Alvará 563/2016 Turismo de Portugal Turismo da natureza Caminhadas, trilhas, rotas e passeios em Portugal Seguro: Responsabilidade Civil e Acidentes pessoais Bruno Marcelino Contato: 938953685 Jorge Marcelino Contato: 966033543 Créditos da imagem NIT
