Semana de Aulas Abertas

SEMANA DE AULAS ABERTAS*
Yoga de Corpo e Alma

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Uma prática de yoga com formas mas sem formalismos,
Com princípios mas sem dogmas,
Com desafios mas sem exigências;
Continuamente em experimentação, a partir da escuta do corpo e da alma, da matéria e do subtil, do visível e do mistério,
Buscando a harmonia entre a tradição e a evolução criativa, o herdado e a responsabilidade de sermos livres!!! 
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A Semana de Aulas Abertas está pensada sobretudo para quem ainda não conhece as minhas aulas e está neste momento à procura dum espaço para iniciar ou aprofundar a sua prática de Yoga em grupo. Ou simplesmente quem tem curiosidade pelo Yoga mas não sabe bem do que se trata ou se faz sentido para si. Portanto, são bem vindas as pessoas que querem experimentar o Yoga pela primeira vez, assim como aquelas que já praticam há mais tempo. 

Proponho uma prática integral, profunda e diversificada para experienciar e aprofundar um trabalho com o corpo, a mente e a respiração, com o propósito de harmonizar todas as nossas dimensões - física, emocional e mental – e alinhá-las com o espírito (ou, se preferirem, com a energia vital que nos habita e dá vida). Implica cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza e, desta forma, à liberdade.

O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação.

Sejam bem vind@s a praticar Yoga de Corpo e Alma! :)

*esta foto não é do espaço das aulas; foto por #LisaMcNulty 

» Apresentação das aulas (incluindo horário e preços):
https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas/

» Participação:
> A participação é gratuita (agradeço inscrição, para melhor me organizar)
> Prática acessível; não é necessário ter experiência em Yoga 
> Basta trazer roupa confortável (quem quiser, pode trazer o seu tapete pessoal, mas não é necessário)

» Local:
Estúdio Mariposa*: Rua dos Douradores, 178, c/v, Baixa/Lisboa
(a 2 minutos da Praça da Figueira/Rossio)
*O espaço é o de sempre mas com uma nova gerência que se reflecte no novo nome.

» Para inscrição ou qualquer questão:
YOGA de Corpo e Alma | Lina Afonso
Site: http://yogadecorpoealma.jimdo.com/]
Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com
T: 96 999 4141